Здравствуйте, Юлия!

Вы сейчас оказались в действительно непростой ситуации. Могу представить, насколько непростые переживания вы сейчас испытываете. Мне понятны ваши чувства, они естественны и закономерны.

Юлия, очень часто самоубийство совершают люди, испытывающие проблемы в жизни, которые видятся им неразрешимыми и безвыходными. Из-за давящего чувства неспособности с ними справиться, из-за страха, вины, стыда и других сильных эмоций, человек может находиться в крайне чувствительном состоянии. В такие моменты у людей может быть сужено сознание, и единственным выходом им может казаться уход из жизни. Разумеется, вариантов решения проблемы может быть масса, и вам, как человеку, находящемуся в стабильном состоянии, они могут быть очевидными. Тем не менее, важно осознавать, что в момент совершения суицида и некоторое время до него человек находится в измененном состоянии сознания.

Как себя вести с мужем после больницы?

Возможно, что аффект, в котором находился ваш муж в момент совершения попытки суицида, уже потерял свою силу. Но теперь у него могут появиться новые переживания, которые тоже могут сильно влиять на самочувствие. Скорее всего, это будут эмоции стыда и вины. Поэтому в общении с мужем важно помнить об этом, постараться, насколько это возможно, не усугублять эти эмоции, не стыдить и не винить. Чувство вины еще никогда никому не помогало обрести волю к жизни. Также важно не запугивать, не угрожать вашему мужу, угрозы могут снова загнать человека в угол.

Часто на тему самоубийства накладывается табу. Хочется делать вид, что ничего не произошло, жить прежней жизнью, общаться с этим человеком как ни в чем не бывало, чтобы избежать того тяжелого напряжения, которое возникает в связи со случившемся. Тем не менее, ситуация уже произошла, и если ваш муж захочет с вами поговорить о ней, то лучше его в этом поддержать. Важно узнать причины случившегося, дать человеку возможность излить душу, выслушать его. Насколько это возможно, выразить понимание того, что произошло.

Также из-за страха повторения попытки самоубийства, у вас может возникнуть желание начать контролировать мужа. Демонстративная слежка может вызвать только раздражение и ухудшение ваших отношений. Этого делать не стоит, но при этом важно и не оставлять человека в одиночестве надолго. Здесь важно дать понять, что вы рядом, что вы готовы разделить с ним боль. В такие моменты важно выразить свои теплые чувства и любовь, которые вы испытываете к мужу. Напомнить, что он важен для вас и ваших детей.

Исходя из вашего обращения, я могу предположить, что проблема долгов все еще актуальна. В этом случае очень важно оказывать человеку поддержку, дать понять, что вы рядом. Показать, что проблема важна и вы не намерены обесценить его чувства, а хотите поддержать. Стоит обсудить с ним эту проблему и варианты ее решения, не оставлять его одного с проблемой.

Юлия, я бы очень рекомендовала вашему мужу самостоятельно обратиться за помощью психолога, и в этом вы можете помочь ему информационно: например, рассказать о нашей службе, куда он может написать или позвонить, чтобы получить консультацию психолога. В живом диалоге со специалистом он сможет выговориться, получить поддержку и посмотреть на свою проблему под новым углом. Также он может обратиться к любому психологу по своему выбору.

Также хочется вам напомнить, что в этот непростой период важно, чтобы вы не забывали и про себя. Сейчас вас одолевают сильные эмоции, сложные переживания, и это нормально. Постарайтесь давать себе возможность отдохнуть, не замыкайтесь в себе, почаще обнимайтесь с детьми и вашими близкими, такие прикосновения дают очень сильный ресурс. Если это возможно, обсудите произошедшее с близкими. Вы тоже можете открыть Личный кабинет и начать диалог со специалистом нашей службы.

На нашем сайте также есть целая статья, написанная по поводу помощи близкому человеку с суицидальными намерениями, с которой вы можете ознакомиться и найти в ней еще больше ответов на свои вопросы: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni

Если вы заметите, что ситуация снова выходит из-под контроля, вы можете обращаться в 112, чтобы вызвать на место спасателей и психологов.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.