Здравствуйте, Ирина!

Вы хорошо делаете, что не отмахиваетесь от своего страха. Это сильное чувство служит маркером потери устойчивости и надежности в чем-то - в чем именно, Вам еще предстоит разобраться. Появление страха является показателем того, что в Вашей жизни присутствует нечто, субъективно переживаемое Вами как угроза. Причем, эта "угроза" может быть как реально существующей, так и мнимой, но от этого само чувство не меняется. Одновременно с этим страх - это то, на что не хочется смотреть, поскольку взгляд на него пугает.

Страх может быть как привязанным к чему-то определенному, так и размытым, диффузным, неконкретным. Он может быть вызван как внешними событиями, так и сбоем физиологических процессов в Вашем организме или потерей устойчивости во внутреннем душевном мире. Ясно понять причины его возникновения сможет Вам помочь специалист.

Важнейшим моментом в работе со страхом является максимальная конкретизация и прояснение того, с чем он связан. На это может понадобиться довольно продолжительное время. Очевидно, что самостоятельно, без посторонней помощи, Вы этого сделать не сможете именно в силу страха. Поэтому на вопрос, что делать со своим страхом ответ однозначный - обратиться к психологу или психотерапевту и рассказать о своих ощущениях и предчувствиях.

С уважением, INsight.