Вопросы
Здравствуйте! Мне 31 год, замужем.Я не работаю ,осуществляю уход за ребенком-инвалидом (дочери 10 лет, ДЦП).Уделяя много времени ее лечению, учебе, я не научила ее самостоятельности,т.к. постоянно переживаю за нее, боюсь отпустить от себя,хотя понимаю, что это неправильно, часто помогая, делаю за нее то, с чем она сама бы справилась, но за большее время.Но не могу ничего с собой поделать.Муж относится как то проще, спокойнее, а мне это кажется равнодушием, безразличием. Я просто зациклена на дочке,мне не хватает общения, работы. Посоветуйте,как избавиться от состояния вечной тревоги за нее и вырастить самостоятельного, уверенного в себе человека.
Тревога –это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются. И поэтому, я рекомендую вам обратиться за очной психологической помощью для проработки тревоги. Что касается дочери, то здесь без доверия не обойтись. Давайте ей возможность это доверие оправдать. Ваша уверенность в том, что дочь справится, что сможет что-то сделать сама, пусть даже не очень хорошо, придаст уверенности и вашей дочери. Как только вы заметите, что дочь многое умеет делать без вас, у вас появится время для общения, возможно, и на работу.
С уважением, КИра