Вопросы
Здравствуйте, дело в том, что я профессиональный психолог, практикующий уже больше 10 лет. Но проблема, с которой я пытаюсь справится самостоятельно уже давно, сегодня беспокоит меня настолько, что решила написать независимому специалисту.Я очень боюсь летать на самолете. Понимаю, что это настоящая фобия. В детстве часто летала и один раз попадала и довольно неприятную ситуацию (отказ двигателя). Мне сняться кошмары - причем всегда перед очередной авиакатастрофой ( это было и перед самарой и иркутском и вчера то же.) Это не только сны - настоящая паническая атака. Опишу мое вчерашнее состояние - дело в том, что после 20-летнего перерыва мне предстоит лететь в командировку в Москву. отказаться никак нельзя. Узнала примерно 2 недели назад, в первый день немного поистерила, но потом успокоилась. Но вчера произошло то, что я не могу объяснить.Мы с сыном поздно легли спать - где-то в 12-м часу ночи, вдруг мне внезапно стало не просто страшно, а запредельно страшно, я понимаю - что просто не могу лететь, я начали лезть в голову мысли, как будто все вокруг горит, а я не могу выбраться. Я попыталась релаксировать, но понимаю, что не могу от страха вообще расслабиться и пошевелиться. И в этот момент мне сын, который уже засыпал, говорит - "мамочка, мне страшно, я не хочу чтобы ты улетала". Кое-как справившись с этим состоянием -доползла до кухни выпить чаю - время было 00.10. Проиграла мысленно ситуацию о своем спасении из горящего самолета, и ближе к часу пошла спать. Когда утром узнала о авиакатострофе под Петразаводском - даже не удивилась, такое было ощущение, что я там мысленно была.... Сама себя уверила, что вероятность падения МОЕГО самолета снизилась, но в голове четкая мысль - мне нельзя лететь в командировку, и отказываться тоже равнозначно потере работы, что же делать?????
Вы очень боитесь летать на самолетах, а обстоятельства складываются так, что в ближайшее время Вам нужно лететь в Москву. Юлия, Вы кратко изложили основные факты, имеющие отношение к делу – Вам снятся кошмары, причем всегда перед авиакатастрофами (так было и в последний раз перед авиакатастрофой под Петрозаводском); Вам надо лететь в Москву – иначе Вас ждет увольнение; в голове у Вас четкая мысль – лететь нельзя. Вместе с тем Вы ничего не пишите про свое отношение к тому, что написали. Считаете ли Вы, что обладаете даром предвидения? как относитесь к мысли о том, что лететь Вам нельзя – как к проявлению страха, который стремитесь преодолеть, или как к интуиции, которой нельзя пренебречь? Так же неясно, каким путем Вы пришли к ультиматуму – или лететь, или увольнение. Рассматривали ли варианты перемещения на поезде? Обсуждали ли свое состояние с руководством? Возможны ли другие кандидатуры на командировку вместо Вас (ведь к моменту поездки Вы могли и заболеть)? Юлия, сильные эмоции искажают восприятие ситуации и мешают поиску оптимального решения. Вы можете обсудить свои переживания со специалистом, позвонив на телефон доверия в Вашем городе – разговор с другим человеком часто помогает более объективно оценить ситуацию, рассмотреть возможные варианты действий и выбрать наилучший.
С уважением, anna.t