Здравствуйте, Лена.

Вы находитесь в состоянии горя и не можете принять смерть близкого для себя человека. Вас мучает чувство вины, и Вы пытаетесь понять, могли бы Вы повлиять на исход случившегося события.

Лена, Вы сейчас проживаете непростой для себя период. Смерть близкого человека это, безусловно, тяжёлое событие и Ваше текущее состояние можно понять. Сейчас Ваша психика пытается адаптироваться к изменившимся условиям существования, а Ваша личность перестраивается с учетом того, что важный для Вас человек умер. Этот процесс может быть достаточно длительным и болезненным, однако это является нормальным и необходимым для периода горевания. Со временем эмоциональная боль должна будет ослабевать, а Вам будет предстоять найти для себя ответ, каким образом Вы будете хранить память об умершем, и в чём будет смысл Вашей дальнейшей жизни.

Но следует учитывать, что процесс горевания в некоторых случаях может затягиваться и в таком случае Вам может быть потребуется помощь психолога. Это касается и Вашего чувства вины. В данном случае необходимо для себя понять, что на поступки и решения другого человека Вы могли оказывать лишь незначительное влияние, ведь в формировании личности умершего принимало участие множество различных факторов на протяжении всей его жизни. И Ваш вклад на исход данной ситуации не мог иметь решающего значения.

Лена, если Вы понимаете, что Вам становится слишком сложно контролировать своё эмоциональное состояние и противостоять негативным мыслям, то Вы всегда можете обратиться на телефоны доверия и психологической помощи. Например, Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50.

С уважением, Дмитрий С.