Вопросы
Я не смогла найти подходящую тему для этого вопроса, простите.. Здравствуйте, я София, мне 16 лет. С 14 лет я не вижу смысла в жизни и вовсе потеряла своё "Я", которое, вроде как, делает человека - человеком. Очень тяжело справляться с переживаниями прошлого, особенно с 3 расставаниями близких мне людей. Порой накатывает мысль закончить все эти страдания как для себя, так и для тех, кому я доставляю боль изнутри. Очень тяжело контролировать себя и пытаться избавиться от этих мыслей и переживаний, поэтому по ночам я выплескиваю это в слёзы. Недавно пережила отказ молодого человека, это тоже ударило по мне. Я не знаю, как справляться дальше с этой болью. За 2 года её стало слишком много...
София
Вы испытываете сложности в поиске для себя смысла жизни и личностных ресурсов, которые бы позволили Вам справиться с повседневными трудностями и проблемами.
София, из Вашего обращения можно понять, что Вы сейчас проходите непростой для себя период в своей жизни. Расставания с близкими людьми и сложности в построении личных отношений - всё это может оказывать существенное влияние на Ваше эмоциональное состояние. Длительно психическое напряжение естественно может приводить к состоянию истощения и появлению различных негативных мыслей, что сейчас Вы и можете наблюдать у себя. В данном случае, возможно, Вам необходим отдых и перерыв от тяжёлых мыслей и неразрешённых проблем. Например, Вы можете попробовать сменить обстановку, найти время для интересных занятий и увлечений или попробовать заняться чем-то новым для себя.
То, что Вы сейчас не можете найти смысл жизни, является вполне нормальным, так как ответ на подобные вопросы приходит лишь со временем, по мере накопления жизненного опыта. Для многих людей этот вопрос остается открытым на протяжении долгих лет, а найденный ответ может со временем меняться. Подобный поиск является важным компонентом Вашей личности и свидетельствует о её социальном развитии.
Однако, если Вы понимаете, что справляться с негативными мыслями Вам становиться слишком сложно и нужна помощь, то возможно Вам следует обратиться за очной помощью к психологу, например на базе Вашего образовательного учреждения или в учреждения социальной защиты. Также Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи, например, на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122.
С уважением, Дмитрий С.