Алиса, здравствуйте!

Мне кажется сейчас, то, что вы находитесь в некоем депрессивном, апатичном состоянии, когда вам кажется, что вы достигли всего, чего могли, будто вы достигли максимума и впереди вас уже ничего не ждет, можно объяснить тем, что вы по натуре человек деятельный, но в данный момент пребываете в «пустом» состоянии, когда нет активной, творческой деятельности, которая смогла бы наполнить вас. Тем более, вы отмечаете, что любите жить в диком темпе, заниматься огромными проектами. Такая деятельность одновременно и заряжает, и выматывает. Вы посвятили всю себя проектам, деятельности, а поэтому, когда все закончилось, на время закончились и вы, ваши силы, ваша активность и целеустремленность.

Когда возникает такое состояние, часто кажется, что нет смысла продолжать жить, что лучше не будет, что никогда ничего не исправиться, что это состояние навсегда, что больше в жизни не случится ничего хорошего. Это похоже на механизм, у которого кончилась батарейка. Но только механизм с чувствами: когда батарейка садится, нам сложнее противостоять негативным мыслям, мы даже может не видеть смысла им противостоять, они кажется нам правдой, не требующей доказательств. Но если зарядить свою внутреннюю батарейку, то и механизм начнет работать. Психика сможет сказать: «Постойте-ка, смысл всегда был. Любимой работе нужна деятельность, движение. Друзьям нужна подруга. Я нужна себе, чтобы двигаться вперед, ведь есть куда». Спадает пелена негативного состояния и человек способен увидеть, что за той пеленой множество перспектив, творчества, продвижения, отношений, чувств, жизни. Экран разряженного телефона вам не покажет ничего, кроме черного прямоугольника. А если его поставить на зарядку, то он сможет показать такие яркие картины, которые вы не могли себе вообразить.

Я не могу знать всю вашу ситуацию, но из того, что вы описали, я заключаю, что вы устали, вымотались, у вас закончились силы и вас даже пугает, что 3 месяца не будет чего-то такого, что наполнит вас жизнью, что нужно быть «предоставленной самой себе». Но месяцы пройдут. Активность вернется, проекты вернуться. Силы вернуться. Это время дано вам, чтобы вы отдохнули, разгрузились для нового витка вашего профессионализма и деятельности. Дайте себе отдохнуть, отдышаться, перевести дух и тогда вы сможете бежать дальше. Переключите внимание на то, чему уделяли меньше времени, чем работе. Изучите что-то новое в своей сфере, или затроньте схожие сферы, прямо не относящиеся к вашей работе. Попробуйте себя в новом деле – это поможет разгрузиться, переключиться, наполниться новыми впечатлениями. Организуйте маленькую поездку куда-нибудь, даже недалеко. Сходите в театр, музей, балет, кино – вы можете придумать то, что даст вам перезагрузиться.

Совсем не обязательно в жизни должно случаться что-то глобально плохое, чтобы мы чувствовали себя плохо. Мы же можем просто устать, потерять ориентир, настрой, положительный заряд. Такое бывает. Уровень нашего развития, если мы продолжаем над собой работать, в какой-то момент может достичь закономерного плато, где, кажется, что это конец. Как будто мы идем по очень длинной ступеньке, которая не кончается, не появляется новая и кажется, что идти дальше бессмысленно. Но через время перед взором появляется новая ступенька. Появляется интерес на нее забраться.

Когда сложно видеть впереди что-то, нужно напоминать себе, что ступенька когда-нибудь закончится, батарейка зарядиться, три месяца пройдут и настанет новый, плодотворный этап. За это время обратите внимание на свое состояние, переключитесь, при необходимости, если состояние будет ухудшаться, обратитесь за помощью к специалистам, они помогут пережить напряженный жизненный этап и перейти на следующую ступеньку. Надеюсь, что вы наберетесь сил и найдете свой стимул жить совсем скоро.

С уважением, Мария.