Здравствуйте. У меня есть проблема, о которой я уже много читал в интернете. Да,прочитано много, но я не врач, чтобы поставить себе этот диагноз. Так вот, мне кажется, что у меня ОКР. Возможно,я просто себе накручиваю, но по тому, как я себя виду, нельзя сказать, что это так и есть.

У меня постоянно появляется тревога например, когда я закрыл входную дверь или окно. Мне кажется, что я не сделал этого, и могу по несколько раз возвращаться и смотреть сделал ли я это. Весь смысл в том, что это может не 2 или 3 раза произойти, я могу и 5 и 10 и более раз возвратится и перепроверить. Бывает и такое, что мне кажется, что если я не сделаю то или иное действие, то может что-то случится.

Последний случай был, когда мне надо было срочно уходить. Я как обычно собрался, вышел и закрыл за собой дверь, и тут начались постоянные перепроверки. Возвращался я раз 5, а то и больше. В один момент я уже с лёгкостью вздохнул, пройдя уже большую часть пути своего, но тут меня всего накрыл страх и мне пришлось обратно идти домой...

Также у меня случаются навязчивые мысли, а иногда я уже могу представить у себя в голове, как может развиться то или иное событие(конец зачастую выглядит плохим). Например, когда на столе лежат столовые приборы лезвием в мою сторону, так как мне кажется, что может что-то случиться и они могут попасть в меня и ранить.

В итоге, хочу попросить у вас помощи, чтобы вы подсказали, что делать, если можно, то без обращения к психиатру, но если без него никак - пойду. И да, забыл сказать, хоть меня-тот и накрывает страх, но я уверен, что закрыл ту же самую дверь, но я не могу себя переубедить, что это так и есть.