Вопросы
Я живу в многодетной семье, родители более 20 лет в браке, но он начал рушится еще 5 лет назад. В этом месяце отец окончательно принял решение уйти из семьи к другой женщине, пытался объяснить матери, что их отношения созависимые и в их браке нет счастья. Родителям 40, и отцу хотелось свободы, я его понимаю и не виню. Мама тяжело переносит развод, в 20 лет она резала себя, и я боюсь за неё. Я сейчас выпускаюсь из школы, и мне нужно думать о своём будущем, о будущем моих братьев и сестер, о своем ментальном состоянии, и конечно о маме. Мы не близки с родителями, поэтому тяжело разговаривать о своих переживаниях, в последний месяц мы просто молча сидим, а она плачет, и я не знаю что мне делать. Через пару дней я уезжаю в отпуск, с ней никого не будет. Я не прощу себе если с ней что то случится. Я пытаюсь уговорить ее сходить на психотерапию, но пока безуспешно.
Здравствуйте, Николь!
Сейчас вы находитесь в очень сложной и эмоционально непростой ситуации. Развод родителей - это очень болезненный и тяжелый период для всех членов семьи, и я сожалею, что такой непростой этап в жизни Вам приходится переживать без помощи! Позвольте выразить Вам сочувствие и поддержать Вас в этой сложной ситуации.
Ваше беспокойство по поводу состояния матери абсолютно естественны и понятны. Вы очень заботитесь о ней и боитесь за ее жизнь. Та боль, которую она испытывает, те негативные переживания, которые, конечно, присутствуют у нее сейчас, это вполне нормально при переживании утраты, к которой относится и развод, и, вообще, разрыв отношений.
Развод, разрыв или прекращение отношений – это такое событие, которое разрушает привычный уклад жизни, разрушает тот мир, который, возможно, создавался в течение продолжительного времени, разрушает надежды, связанные с будущей жизнью. Однако, вместе с тем, это и начало нового этапа в жизни. После разрыва отношений, как бы ни было тяжело, важно принять существующее положение как есть, т.е. «поставить точку», принять, что брак и отношения закончились. Ведь если человек уже принял решение и открыто демонстрирует отсутствие намерений продолжать семейную жизнь, то вернуть его или удержать уже не получится. Это его выбор и ей необходимо его принять.
Николь, Вы абсолютно правы в том, что Вашей маме необходима внешняя помощь. Поддерживаю Вас в этом. Крайне важно, чтобы в такой сложный и неблагоприятный период рядом оказался тот, кто поддержит, расширит видение ситуации, поможет обнаружить ресурсы, прояснить истинные потребности и найти ответы на беспокоящие ее вопросы. Наиболее продуктивно, если это будет профессиональная помощь. В разговоре с психологом или психотерапевтом у нее появится возможность более подробно обсудить все свое состояние, поговорить о тех чувствах и эмоциях, которые постоянно сопровождают ее, и найти возможные ресурсы и пути решения проблемы. Если ей по какой-то причине сложно обратиться к специалисту очно, то она всегда может позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи по телефону +7 (495) 989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие ее мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Николь, очень важно понимать, что, в конечном счете, решение о том, принять ли психотерапевтическую помощь, остается за вашей матерью, но ваша поддержка и настойчивость могут быть важными факторами.
Николь, ни в коем случае, не забывайте о себе в этот трудный период. Определите для себя важные аспекты вашей жизни, которые могут помочь вам поддерживать свое психоэмоциональное состояние. Это может быть занятие хобби, спортом, общение с друзьями или другие важные для Вас моменты. Избегайте излишней самокритики и помните, что забота о себе - это не эгоистичное действие, а важный аспект самоуважения и сохранения собственного благополучия.
Вы смелый и сильный человек, и я желаю Вам успехов в преодолении этих трудностей. Сил Вам, терпения и успехов!
С наилучшими пожеланиями, консультант службы.