Рина, здравствуйте!

Уже несколько лет вам приходят в голову суицидальные мысли, а последние пару месяцев начались проблемы со сном, и на этом фоне бессонницы (если я вас правильно поняла) состояние стало хуже - из-за того, что вы не высыпаетесь, усиливается раздражительность, нет сил на общение, хочется от всего и от всех спрятаться. Рина, такое состояние требует внимания и профессиональной помощи, и вы правы, что за ней обращаетесь, что решили написать на наш сайт. Важно, однако на этом не останавливаться и проконсультироваться по поводу вашего самочувствия с врачом-психиатром. Вы можете поговорить с ним как про ваши проблемы со сном, так и про суицидальные мысли, и про то, как вы в целом чувствуете себе в последнее время. Если это потребуется (а судя по тому, что вы описываете, это может потребоваться), врач назначит лечение, которое поможет добиться улучшений и наладить сон и настроение. В некоторых случаях для достижения стабильного результата также важна и работа с психологом (так как нередко за подавленным настроением и нежеланием жить стоят психологические сложности и проблемы, которые не позволяют жить полноценно и эффективно решать возникающие сложности) - можно также обсудить этот вопрос с врачом, и, при необходимости, обратиться к специалисту-психологу для того, чтобы, помимо медикаментозной поддержки, иметь также возможности позаботиться и о своем психологическом благополучии.