Здравствуйте, Мади!

В своем обращении Вы говорите о безысходности и потери смысла жизни. Чувство безысходности – достаточно тяжелое и мучительное состояние, которое может испытать человек. Это чувство рождается, когда все надежды на изменения, решения проблем и достижения целей иссякли, а ощущение жизненной ситуации стало безнадежным и неразрешимым.

Сейчас Вы не видите цели в жизни и это может приводить к изоляции и ощущению, что никто Вас не понимает, не понимает как Вам плохо и сложно. 

Чтобы справиться с безысходностью, необходимо:

1. понимать, что эти переживания являются временными и их можно преодолеть 

2. знать, своих сил обязательно хватит идти вперед. Потенциал человека велик, но не всегда осознан. 

3. не давать чувству безысходности захватывать всё сознание. Тут помогут техники саморегуляции. 

5. знать, всегда есть люди, которые помогут справиться с тяжким переживанием. Они могут быть рядом с Вами и их нужно просить о помощи. 

 Ваше состояние может возникнуть по многим причинам: потеря близкого человека, развод, увольнение с работы, обман или измена, большой стресс, хроническая болезнь, неудачи в личной и профессиональной жизни. И с каждым состоянием нужно разбираться в отдельности. К сожалению, Вы не описываете какие обстоятельства жизни вызывают подобные переживания у Вас. Поэтому нужно индивидуально разбираться с этим негативным критическим восприятием мира и себя в нём. Мади, рекомендуем Вам позвонить к нам в центр или на доступный телефон доверия. Не откладывайте звонок! 

Важно помнить, что несмотря на то что страдания могут быть чрезвычайно трудным и болезненным опытом, они также могут помочь нам расти, развиваться и находить свой путь в жизни.

С уважением, Юлия П.