Ирада, здравствуйте!

Проблема, которую вы описываете, очень серьезна. Сейчас ваше состояние доставляет вам страдания, вам тяжело, страшно, больно от того, что все произошло не так, как вы планировали, вам больно и от того, что вы не видите, для чего жить и за что в этой жизни держаться.

Это состояние похоже на состояние депрессивное, вызванное не только стрессом для организма, - беременность забирает у организма довольно много сил, и поэтому психике может не остаться ресурсов на то, чтобы справляться с трудностями, особенно, если нет какого-либо другого ресурса, каким психика могла бы насытиться, - но и тем, что вы переживаете ситуацию и в эмоциональном плане, вам сложно испытать радость, сложно увидеть смысл своих страданий и переживаний.

В депрессивном состоянии часто возникают мысли о смерти. Появляется даже, можно сказать, желание умереть. Моя точка зрения на это такова, что это не чистое желание умереть, а желание прекратить страдания, желание изменить ситуацию, которое пока выражается в довольно бескомпромиссной форме. Ваша душа полна переживаний, а поэтому вам пока трудно найти какой-то более адекватный выход из сложившейся ситуации.

Ваш вопрос «Как жить дальше?» очень вдохновляет. Во-первых, он дает надежду, что может не осознавая того, но вы все еще хотите жить и не просто так, а ради цели, ради самой своей жизни, просто сейчас вы не знаете, как все наладить, как уменьшить свои страдания, чтобы увидеть просвет. Во-вторых, это довольно рациональный вопрос, на который можно найти ответ.

Первое, что я вам рекомендую – обратиться к психологу в женской консультации. Так как вы переживаете стресс беременности, оцениваете свою беременность, как нежелательную и переживаете из-за этого, вам необходима как минимум консультация специалиста, рассматривающего подобные вопросы. В этой связи, по моему мнению, необходимо обсудить такие вопросы, как: факт принятия беременности, выразить и переработать эмоции по поводу беременности, возможно глубже посмотреть на процесс беременности, выяснить первые шаги родительства, что подготовить, как подготовиться к этому морально. Это поможет снять тревожность и определить конкретные шаги, конкретные действия. Также это поможет снять эмоциональное напряжение.

Вторая рекомендация заключается в том, чтобы вы продолжали следить за своим здоровьем. Это важно не только из-за вашей беременности, но и потому, что от состояния организма, от ресурсов и сил зависит то, как ваша психика справляется с трудностями. Когда у организма есть силы и их запас, он может хорошо адаптироваться и может генерировать больше выходов из ситуаций, будет проще справляться с переживаниями.

Третья рекомендация даже не рекомендация, а умозаключение. Сейчас вам кажется, что раз уж вы не смогли построить жизнь с любимым человеком, то теперь вы живете зря. Может в этом есть чувство вины перед самой собой, поэтому вы начали считать, что не достойны жить дальше, что вообще все было зря, раз получилось совсем не так, как «должно было быть». Никто не знает, как должно быть или как будет. Но живете вы точно не зря. Вы однажды родились на этот свет, а значит уже не зря, не просто так. А ради того, чтобы вы жили, развивались, заботились, передавали свой опыт, учили, смеялись, наслаждались. Чтобы вы страдали, ради того, чтобы научится с этими страданиями справляться. Никто не отменял того, что вы сможете построить ту жизнь, какая будет приносить вам радость. И помните, только в этой жизни нам есть за что держаться.

Вопрос, как жить дальше, возникает часто и не один раз в жизни. Вопрос, ради чего жить, в чем смысл, тоже возникает периодически. Все потому, что с течением времени меняется и смысл нашей жизни. Когда аннулируется один, появляется другой. Только его нужно немного поискать. Скоро в жизни вас ждет новая роль, новые переживания и новые радости. Возможно, в этом и есть смысл продолжать жить.

С уважением, Мария.