Здравствуйте, Милана!

Вы переживаете непросто этап в своей жизни - в последнее время вы заметили ряд изменений, которые вызывают у вас дискомфорт. Вы часто испытываете вину, стали меньше общаться с друзьями и родственниками, потеряли интерес к учебе, чувствуете усталость. Ваи не хватает поддержки и хочется разобраться в причинах появления такого состояния. 

Состояние, которое вы описываете, пугает, провоцирует у вас мысли о суициде. Конечно, справляться с этим в одиночку, без поддержки близких - трудно. И оставлять эти изменения без внимания не стоит - ведь за ними действительно могут скрываться какие-то более серьезные проблемы. Возможно, за последние полгода в вашей жизни происходили какие-то события, которые могли спровоцировать появление апатии, нежелания общаться с друзьями и близкими. Попробуйте подумать, повспоминать, какие ситуации могли бы стать причиной. Также, вам стоит обсудить то, что происходит с вами, с родителями или близкими, кому вы доверяете. Порой обычный разговор может облегчить ваши переживания и помочь. Не нужно бояться или стесняться того, что с вами происходит - каждый может столкнуться с такими переживаниями, и просить о помощи в такие моменты это нормально. 

Если вам трудно довериться родителям или кому-то еще, вы можете обратиться по телефону горячей линии для детей и подростков: 8-800-2000-122. Специалисты горячей линии выслушают, окажут необходимую помощь бесплатно и анонимно. Вы также можете обратиться к школьному психологу, который может помочь вам разобраться с учебой и отношениями с друзьями. Вы уже сделали первый шаг к улучшению своего самочувствия - обратились за помощью. Не останавливайтесь на это пути и спустя время вы обязательно увидите положительные результаты.