Здравствуйте, Павел.

       В письме вы пишите о проблеме, которая сопровождает вас со школьного возраста. О переживаемых чувствах растерянности, страха и одиночества, нарушении сна, усталости и изменении веса. Очень важно, что вы нашли в себе силы, мотивацию написать нам и поделиться своей ситуацией. Вы обращаетесь за поддержкой, а значит ищите пути выхода из данной ситуации. Павел, первый шаг вы сделали, признавая себе, что проблема существует и вам нужна помощь, а это признать действительно бывает очень трудно. Самостоятельно справиться с социофобией, к сожалению, очень трудно, и без профессиональной и бережной поддержки человеку сражаться с собой же будет довольно сложно. Вы не даёте о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я могла сделать какие-то выводы и дать определённые рекомендации. А данный формат, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося, вашего состояния и наметить пути решения проблемы. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту по месту жительства, чтобы очно со специалистом проработать беспокоящие переживания.

      Павел, иногда симптомы, схожие с теми, что вы описываете, вызваны физиологическим состоянием организма. Имеет смысл посетить врача-терапевта, чтобы диагностировать наличие или отсутствие заболеваний. Врач может направить вас к эндокринологу, неврологу или психиатру, чтобы уточнить, всё ли в порядке с организмом. В период острых состояний вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей службы, где в дистанционном формате можно получить необходимую поддержку.  

Берегите себя!

С уважением, специалист службы