Здравствуйте, Вадим.

У вас есть страхи и тревога. Страх навредить племянницам, страх экзаменов, поглощающий страх. Вадим, не просто находится в постоянных переживаниях, вы говорите о том, что посещаете специалистов, соблюдаете их рекомендации, при этом продолжаете у себя наблюдать тревогу. Вадим, часто так бывает, что человеку необходимо время, для того, что бы проработать определенные ситуации. Так как у нас могут быть сформировавшиеся и привычные механизмы, которые нас защищают. У вас есть определенные шаблоны поведения в определенных ситуациях и менять эти шаблоны достаточно не просто, это долгий и кропотливый труд. Вы не пишите о том, когда впервые был вызван страх, чем был подкреплен, к чему пришли вы в совместной работе со специалистами. При этом хочется отметить, что вы большой молодец, что ищите ответы на свои вопросы. Ниже будет приведен список книг, в которых вы может быть найдете ответы на свои вопросы, возможно где-то вы увидите себя, или захотите обсудить прочитанное со школьным психологом, с которым сейчас вы работаете.  Дэвид А. Кларк "Тревога и страхи. Как их преодолеть" - эта книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но при этом написана достаточно простым и понятным языком. Екатерина Рудик "Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап" – в этой книге рассказывается о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед. Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки. Вадим, вы можете практическую часть как раз обсуждать со своим психологом. Елена Садова "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой" и Роланд Паульсен "А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею" – эти две книги помогают понять причины происхождения тревоги, дают почву для размышления.  

С уважением, Татьяна.