Вопросы
Месяц назад, когда я приглядывал за своими племянницами, я вдруг испугался, что могу им навредить, с того момента этот страх не выходит у меня из головы, то пропадая на дня 2—3, то опять появляясь, я начал испытывать страх, что могу кому-то навредить. Мне сложно просто находиться одному, так как страх будто меня поглощает, буквально 2 дня назад опять страх ослабел, но теперь снова меня мучает, а через год нужно сдавать экзамены, что меня очень сильно тревожит.
Здравствуйте, Вадим. Вы пишите о том, что испытываете тревожность и страх по поводу того, что можете кому-то навредить. У Вас то появляется, то исчезает этот страх.
Вадим, хочется подержать Вас, сказать о том, что если Вы переживаете по этому поводу, значит есть на то основания. Стоит подумать о том, какие мысли у Вас возникли на этот счет и о каком именно вреде Вы подумали. Возможно, накануне Вы испытывали сильный стресс, что начали ощущать нечто подобное, чего ранее не испытывали.
К сожалению, в Вашем обращении недостаточно информации о том, какие именно чувства у Вас возникли и чем движет Ваш страх. Далее, Вы можете ознакомиться со статьей, посвященной теме страхов и тревожности, чтобы лучше понимать себя https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya.
В Вашей ситуации необходима консультация психотерапевта/психолога, поскольку очная консультация позволит более глубоко рассмотреть Ваш запрос. Также, в качестве дополнительной поддержки Вы всегда можете обратиться на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50.
С Уважением, Татьяна.