Здравствуйте, Ангелина.

Вы коротко сообщаете о своей проблеме, что не дает возможности полноценно и конструктивно ответить Вам.

У каждого человека расставание может протекать по-разному. Кто-то застревает в этом процессе на несколько лет (эмоционально, материально), кому-то тяжело справляться с чувствами. Испытывать определенные переживания (подавленность, гнев, стыд, вину, раскаяние, радость…) при расставании совершенно нормально в течение целого года. Вначале отношений люди знакомятся, узнают друг друга, начинают проводить больше времени вместе, формируют общий досуг и окружение, затем появляется общий быт и семья. На все это уходит время, параллельно растут чувства, они усиливаются день ото дня. Тоже время требуется и при расставании, но только чувства изначально находятся на пике и приносят они совершенно иные ощущение (боль, пустота, отчаяние…). Они постепенно угасают. Каждый из пары учится жить автономно, заново формирует свой распорядок дня, его режим. Появляются новые знакомые, новая деятельность, что необходимо для стабилизации внутреннего состояния.

С уважением, Дмитрий.