Здравствуйте, Алена Вы пишите о том, что Вас посещают суицидальные мысли, Вам тяжело справляться с ситуациями, которые возникают, поскольку они вызывают у Вас сильные эмоциональные реакции, которые Вам сложно контролировать. При этом, Вы понимаете, что одна не справляетесь и осознаете, что Вам нужна помощь специалистов.

Алена, хочется Вас поддержать в решении обратиться за помощью. Вы заботитесь о себе и хотите изменить свою жизнь к лучшему. Осознать существующие проблемы – это уже успех.

Суицидальные мысли могут возникать по разным причинам. Причина может быть одна, либо несколько. Если найти источник Ваших мыслей – можно начать с ними работать и прорабатывать травмирующие ситуации, которые могли с Вами произойти. К сожалению, Вы не указываете причин и не пишите о конкретной ситуации, которая Вас подталкивает на разрушительные мысли. Однако, Вам сейчас непросто и невыносимо переживать то, что происходит с Вами. Состояние, которое Вы испытываете, может возникать от безысходности, потери смысла жизни, когда уже кажется, что иного пути нет.

 Алена, обращение к психиатру, пожалуй, лучшее решение и правильное. Ведь Вы и сами это чувствуете. Если Вы сходите на консультацию, с Вами побеседует на предмет существующих проблем, а также смогут объяснить, что с Вами происходит и как работать с этим в дальнейшем. В качестве дополнительной поддержки хочется порекомендовать Вам также обратиться на номер горячей линии +7 495 989 50 50.

Берегите себя!

с Уважением, Татьяна.