Вопросы
Здравствуйте, Я Вика и мне 12. уже как полгода не могу избавиться от мысли суицида,это ''идея'' меня не покидает довольно давно, причина в этом есть. Во первых мне не нравлюсь я, начиная с внешности заканчивая характером.во вторых селфхрам, больше года Я причиняю себе вред,всякими способами,чаще всего это порезы. В третьих, Я не давно рассталась с моим так называемым парнем.я его очень сильно люблю. А рассталась с ним потому что моя лучшая подруга давила на меня и делала так чтоб я рассталась с ним. Я и рассталась,думая что он мне больше не нравится.но сейчас я начинаю рыдать и винить себя в том что сделала. Я рыдала и задыхалась, и я после этого хочу умереть. пожалуйста помогите мне.
Здравствуйте, Вика. В Вашей жизни сейчас непростой период, Вы недовольны собой, расставание с парнем, которое случилось из-за близкой подруги, принесло в Вашу жизнь страдания и у Вас появились суицидальные мысли. Вам бы хотелось разрешить все эти ситуации и не наносить себе физического вреда.
Хочется Вас искренне поддержать, дело в том, что в жизни каждого могут наступить сложные времена, которые эмоционально тяжело переживаются. В любом случае, вероятно, на Вас так повлияла сложившаяся ситуация, что Вы ощущаете себя бессильной. Мысли о суициде – лишь следствие того, что с Вами происходит. Вика, попробуйте напоминать себе о значимости родных в Вашей жизни, а также помнить о том, что Вы сами значимы для них. В Вашем возрасте вполне нормально находиться в кризисных ситуациях, искать пути решения и стараться разобраться в них, не пренебрегая помощью со стороны, как уже говорилось ранее.
Учитывая Ваш подростковый возраст, с Вами могут происходить разные изменения, как физиологические, так и психологические, поскольку этот период может быть наполнен трудностями и это абсолютно нормально. Важно в этот период понимать, что Вы не одна и искать поддержку в лице близких (друзья, родители). Эмоциональное состояние может меняться, меняться из-за того, что Вы можете не понимать себя, своих чувств в целом. Все эти процессы, это своего рода знакомство с тем, с чем Вы раньше может не сталкивались и Вас это может тревожить и пугать. Попробуйте в рамках Вашей школы найти для себя какое-то хобби для самовыражения, чтобы получше узнать себя и свои потребности, уделите время на изучение себя и того, что приносит Вам удовольствие.
К сожалению, не представляется возможным задать Вам ряд дополнительных вопросов, которые бы позволили бы прояснить ситуацию. Поэтому, хотелось бы Вам порекомендовать обратиться на телефон доверия для подростков и детей по номеру 8 800 200 122. Со специалистом в режиме диалога всегда можно поговорить о Вашем актуальном состоянии.
Искренне надеюсь, что Вы найдете в себе силы разобраться с волнующими Вас ситуациями, а мысли о суициде исчезнут из Вашей жизни.
С Уважением, Татьяна.