Здравствуйте, Ева. Вы беспокоитесь за свое физическое и эмоциональное состояние, Вы чувствуете, что подрежены стрессам и не можете самостоятельно с этим справиться.

Ева, хочется Вас поддержать, поскольку те события, которые с Вами произошли за последнее время – заставляют Вас нервничать. Любые важные события в жизни, будь то грустные или радостные – это всегда стресс. Механизм, как правило, един. Стресс – реакция интенсивная, но не всегда продолжительная: в сверх-режиме нельзя находиться длительное время, после периода активности наступает этап, когда активность падает и требуется отдых, ведь во время стресса тратятся собственные ресурсы, которые нуждаются в восстановлении. Важно ограничить воздействие стресс-факторов, чтобы восстановить собственные ресурсы. Однако не стоит забывать о том, что Вы находитесь в положении и это колоссальное изменение Вашего организма во всех смыслах слова. Ваш организм готовиться к новому периоду. Вследствие Ваших переживаний – Вы много устаете, у Вас пропадает желание заниматься даже базовыми потребностями, а причину переживаний – Вы видите в себе.

Ева, важно давать себе возможность восстанавливаться, устройте себе отдых, при необходимости возьмите больничный и посвятите время тому, что Вам по душе. Посетите какие-нибудь красивые места, либо соберитесь узким близким кругом и пообщайтесь с близкими на откровенные душевны темы. У каждого свой способ восстановить силы, а Вам сейчас это необходимо. Если вы уже встали на учет в женскую консультацию, Вы можете также обратиться к психологу/психотерапевту, который продиагностирует Вас, чтобы Вы не волновались за себя.

К сожалению, в рамках рубрики вопрос/ответ не представляется возможным задать Вам дополнительных вопросов, поэтому в качестве дополнительной поддержки вы можете обратиться на горячую линию по номеру +7 495 898 50 50.

Ева, берегите себя и свое здоровье.

С Уважением. Татьяна.