Здравствуйте, Анастасия!

Анастасия, позвольте искренне Вас поддержать. Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. В своем обращении вы написали, что испытывает страх смерти. Длительные переживания сказались как на эмоциональном состоянии, так и на состоянии здоровья. Очень важно, что Вы обратили внимание на свое состояние и обратились за помощью в нашу службу! Вы сделали важный шаг на пути к улучшению своего состояния.

Каждый человек хотя бы раз задумывался о смерти. Эта история абсолютно естественная до тех пор, пока подобные мысли не становятся навязчивыми и не дезорганизуют нашу жизнь. Чтобы подобные мысли стали постояны этому, должно поспособствовать какие-то события, возможно, это угроза в вашей жизни, жизни ваших близких и другие потрясения, которые не позволяют вам чувствовать себя в безопасности. Постарайтесь вспомнить, были ли ранее в вашей жизни события, которые могли вас потрясти эмоционально или травмировать? Переживание длительного стресса сказывается на состоянии нашего организма. Именно стресс мог вызывать соматические проявления со стороны организма. Поэтому изначально необходимо понять причину развития вашего страха, и после работать с проявления со стороны организма.

К сожалению, из-за недостатка необходимой информации сложно составить для Вас полноценную консультацию, а выбранный Вами формат однократной консультации не предоставляет возможности получить обратную связь.

Поэтому предлагаю следующие пути решения сложившейся ситуации:

1. Позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. По телефону Вы сможете получить поддержку, обсудить ситуацию и наметить возможные пути решения.

2. Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, открыть тему с волнующим вопросом. Это позволит Вам общаться со специалистом-психологом в формате диалога/переписки. Вы сможете обсудить все то, что Вас беспокоит. Попробуете найти причину развития текущего состояния. Работа со специалистом будет длиться столько, сколько Вам будет необходимо.

3. Вы можете обратиться за очной помощью к психологу в Вашем регионе. Это могут быть социальные центры, частные консультации психолога/психотерапевта. В формате очного консультирования работа над сложившимися обстоятельствами будет идти быстрее и эффективнее за счет непосредственного взаимодействия со специалистом.

Берегите себя!

С уважением, Вероника