Вопросы
Здравствуйте, хотел бы выговориться и спросить совета, не знаю что мне делать, в последнее время так много навалилось, в семье часто происходят конфликты у матери с бабушкой(отца нет), но и это только под воздействием алкоголя, не знаю кем хочу стать в будущем, хотя уже заканчиваю 9 класс,сталкиваюсь с буллингом изза длинных волос, хотя не то что-бы с буллингом, скорее с побоями и угрозами смерти, ещё мне почему то кажется что я виноват во всех грехах мира, не знаю почему, чувствую себя бесполезным куском дерьма который родился возможно не там где нужно, не вижу смысла в своём существовании, настроение тоже очень странная штука, очень переменчивое, это можно описать так, сейчас я хочу умереть потому что устал от всего этого, а вечером же я буду делать отомстить всем своим обидчикам, и я уверен что если бы моё настроение всегда было одним из перечисленных, без колебаний, то я уже убил бы себя или же кого нибудь из обидчиков,так же имеется зависимость от сигарет и подозрения на пневмонию, я очень устал
Здравствуйте Семен!
Вы пишите, что чувствуете себя бесполезным и виноватым во всех грехах. Ситуация осложняется конфликтами в школе из-за Вашего имиджа и конфликтами в семье из-за употребления алкоголя. Вы не знаете, чего Вы хотите дальше от жизни, не знаете, какую жизнь Вы хотите.
Достаточно непросто жить под влиянием такого количества негативных факторов. Но Вы ищите пути выхода из этого круговорота событий и это очень важно. Нередко у людей опускаются руки, и они даже не имеют сил, чтобы увидеть, что выход есть.
Вы очень последовательно описали свои трудности:
Конфликты в семье
Буллинг в школе
Чувство собственной ненужности и бесполезности
Переменчивое настроение
Желание защитить себя, отомстив обидчикам
Зависимость от сигарет, подозрение на пневмонию
Для того чтобы понять, что можно сделать для нормализации своей жизни и своего состояния рекомендую выписать себе эти пункты и проанализировать по схеме: эти пункты меня не устраивают, а как я хочу, чтобы было (реальность на данный момент-желаемая реальность) / Какой первый шаг мне необходимо предпринять, для того чтобы приблизить желаемую реальность? / Что может потребоваться в дальнейшем? / Каких ресурсов и возможностей мне будет не хватать, во время реализации данных шагов? / Где я могу эти ресурсы взять или где и у кого я могу попросить помощи?
Благодаря такому анализу Вы сможете непростые и болезненные жизненные трудности превратить в систему последовательных шагов с конкретной конечной целью.
А дальше требуется только начать реализовывать эти шаги.
Семен, не бойтесь менять свою жизнь так, как Вам этого хочется, она Ваша и она в Ваших руках.
Если Вам будет не хватать поддержки и помощи, Вы можете позвонить на нашу Горячую линию (телефон указан на нашем сайте). Либо открыть Личный кабинет, в котором Вы будете общаться с психологом посредством переписки.
Берегите и цените себя!
С уважением Светлана