Вопросы
Здравствуйте. Мне 21 год,студентка,работаю по специальности,состою в гражданском браке,обожаю свою профессию. Зимой 2011 умер моя папа,очень мучался болел.Неожиданность состояла в том,что он всегда был очень здоровым человеком,у них с мамой был красивый брак,но,начав болеть с осени,отец "сгорел" очень быстро и в ужасных мучениях. Естественно все происходило на моих глазах, "ушел" папа тоже на моих глазах,дома. Однако,я,в попытках убежать от боли потери начала учиться только на отлично,загрузила себя работой,профессиональным общением,взяла больную собаку,которую теперь лечу и ношусь с ней,как с ребенком.В общем - разработала себе программу занятий. Несмотря на моё усердия, у меня есть ряд проблем,а именно: 1. Я не получаю радости от общения с людьми. В компаниях мне хочется скрыться,хочется поскорее уйти,улечься с книгой на диван или побежать на работу,где меня никто не трогает.Я на "отлично" изображаю оживленную беседу,а в мозгах только желание зарыться куда подальше от всех. Хотя с общением с клиентами и по работе у меня все отлично,я даже лучше работать стала. 2.Мне теперь нельзя пить.После незначительного количества спиртного я срываюсь на негативные воспоминаня и плачу. 3.Воспоминания последних дней отца - преследуют меня.Я по ночам,или перед сном вспоминаю,как ему было плохо,часто плачу,потом кошмарами мучаюсь непонятными. С одной стороны - я жена,как положено готовящая,убирающая,выслушивающая мужа,грамотный специалист,совершенствующийся в своем деле; с другой - не общительная,неуравновешенная девушка,выходящая из дома только на работу и на учебу. Больше всего я мечтаю уехать туда,где поменьше людей и отдохнуть от всех,недели на 2,со своим мужем и обожаемой собакой,но у меня нет времени и финансов на такую поездку. Скажите,как можно скорректировать моё состояние?Стоит ли мне портив воли шевелиться и пытаться искать контактов с людьми,выезжать гулять с друзьями или же продолжать потокать себе в своем нежелании общаться с кем-либо,кроме семьи и интересующих меня коллег? Возможно ли каким-то образом купировать воспоминания?стоит ли это делать сейчас, или можно позволить себе эти страдания,в надежде что потом станет легче и все само пройдет? Заранее благодарю за консультацию.
Вы пережили большое горе. Ваш папа совершенно неожиданно для всех ушел из жизни, как Вы выражаетесь "сгорел". От этого момента еще не прошло и года. Это недостаточный срок для того, чтобы отгоревать и вернуться к нормальной жизни, даже если человек дает себе печалиться. Нашей душе нужно больше времени, чем полгода, чтобы процесс печали прошел через все этапы и принес хотя бы некоторое облегчение. Вы себе печалиться не позволяете и тем самым затягиваете этот процесс. Возможно, у Вас есть на это свои причины и соображения. Вы говорите, что после смерти папы усердно занимаете себя учебой, работой, профессиональным общением, уходом за больной собакой или чтением. Но это не помогает полностью отключиться. У Вас появились проблемы. Вы пишете о том, что последствия потери, помимо Вашей воли, прорываются в моменты, когда под действием алкоголя Вы утрачиваете контроль, прорываются в сны. Глубоко внутри Вы чувствуете, что Вам хочется уединиться, никого не видеть и не слышать. Не кажется ли Вам, что такое поведение ближе к Вашей истинной потребности? И когда Вы хотите невозможного – вытеснить и отрезать кусок души, которая болит и горюет, Вы совершаете насилие над собой.
Если отвечать на вопрос, что будет правильнее из перечисленного Вами, однозначно можно сказать, что купирование страданий приведет Вас не к успокоению, а только к забвению. От этого Вы можете стать лишь бесчувственной. Ведь при купировании чувств они уходят все вместе – и тяжелые, и радостные. Как ни странно это, возможно, прозвучит, но, только пройдя ЧЕРЕЗ страдания, Вы можете вернуться к самой себе на уровне глубокого сочувствия, СОстрадания к себе, утратившей ценное, и получить возможность вновь вернуться в жизнь с ее радостями и возможностями (но также и с горестями и утратами). Ведь эта двойственность - ее суть, которую мы не в силах изменить.
С уважением, INsihjt.