Вопросы
Я закончил 8 класс и у меня никогда небыло друзей. Я хоть и общалась с некоторыми одноклассниками как Буд-то мы друзья,но это не то. Мне больно смотреть на компании друзей моего возраста хотя-бы по 2-3 человека. Я живу в селе городского типа, и тут много с кем можно познакомиться, но я не знаю с чего начать, как не упасть в лужу грязь и т.д Всю свою жизнь у меня были друзья только в интернете из других городов и даже стран. С ними я довольно общительный и очень дорожу, но мои родители этого не понимают и довольно часто ограничивают мне доступ к интернету и телефону. Из-за этого у меня паника и хочется плакать. Помогите мне подняться
Здравствуйте, Эмилька!
Спасибо вам, что обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы сейчас находитесь вне простой для себя жизненной ситуации. Вам трудно найти друзей, и вы из-за этого очень переживаете и не знаете, что с этим делать!
Мне жаль, что с вами такое произошло. Но то, что вы написали нам, говорит, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.
Я хотел бы вам порекомендовать, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Личное общение с психологом, это хороший вариант развития коммуникативных навыков и при работе со специалистом, вы сможете, не спеша и безопасно научиться открываться людям.
Также квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
В сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, то рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», авторы Альберт Эллис и Роберт Харпер, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
И статьи на тему нахождения друзей: https://www.b17.ru/article/321745/?ysclid=liil6wzp97758456369
https://www.b17.ru/article/387670/?ysclid=liimkna8je235167864
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, Сергей!