Вопросы
Здравствуйте
Мне 19 лет, я учусь на очной форме обучения, совмещаю с работой. Я отличница, не испытываю никаких трудностей в учебе, мне все дается очень легко. На работе все тоже хорошо. Если смотреть со стороны.
Я очень рада, что мой рабочий день длится 13 часов, ведь я так устаю, что по приходу домой просто отрубаюсь, и в итоге у меня не остается ни сил, ни времени на размышления о жизни, о своих проблемах. В дни учебы я также стараюсь максимально отвлечься. После пар я до ночи выполняю накопившиеся задания. Изредка, когда появляется свободное время, я сплю, потому что сил и желания делать что-то другое нет. Раньше у меня было очень много хобби, а сейчас вид всех моих принадлежностей для творчества вгоняет в большую тоску.
Еще более печальный для меня факт - пока я из всех сил стараюсь совмещать работу и учебу, чтобы ни то, ни другое не страдало: делаю задания, договариваюсь с преподавателями, встаю в 5 часов, чтобы успеть на пары, а после них бегу на работу до 11 часов, мои одногруппницы и подруги, которые также работают, забивают на учебу полостью, гуляют, ходят по клубам, а потом просят у меня готовые задания. От всего этого я стала более агрессивной и обидчивой
Я страдаю депрессией около 7 лет. И до депрессии я себя совсем не помню. Только по рассказам родителей или по фотографиям. Помню только то, что я всегда была довольно стеснительной, закрытой и сложно шла на контакт со сверстниками. Три года назад я впервые обратилась к психологу (спасибо маме), позже я поняла, что одной терапией тут не обойтись и мне нужен психиатр. На учет меня не ставили, официальный диагноз тоже не дали, чтобы не было проблем в колледже. Мне просто назначили антидепрессанты, которые я принимала год. Это был лучший год в моей жизни. Я наконец-то стала более уверенной в себе, социально активной, успела завести много друзей, я видела во всем только хорошее и радовалась любой мелочи. Но все хорошее кончается.
Далее депрессия начала по-немногу возвращаться. Сначала это было несколько дней в апатии. Потом несколько недель. Сейчас уже месяц.
Весь мир вокруг кажется тусклым, еда – пресной и не такой вкусной, как раньше (но тем не менее есть проблема переедания, так я пытаюсь заполнить чувство пустоты) я очень слабо ощущаю прикосновения других людей, будто вместо кожи у меня панцирь. Это физически. Морально – чувствую только пустоту, будто от меня осталась только оболочка. К другим людям тоже ничего не чувствую. И вообще не уверена, что когда либо чувствовала. Очень часто переживаю по поводу того, что никогда не влюблялась, никакого другого влечения не испытывала. Хотя вторая половинка у меня есть.
У меня больше не осталось никаких сил, я не хочу ничего делать, ничего есть, ничего покупать, даже соблюдать гигиену. Но все это я делаю. Через силу. Так надо. Все ощущается как будто скучный монотонный сон, который никак не кончится.
Я потеряла последнюю надежду на улучшение, когда поняла, что я постарела. Постарела душой, это самое страшное. Потому что возраст не в цифрах в паспорте.
Я не боюсь умирать, я все чаще задумываюсь о суициде. Засматриваюсь на пачку оставшихся антидепрессантов, пытаясь найти в себе силы взять и выпить все разом. Но знаю, что вряд ли решусь на такой шаг. Мне очень жаль родителей и маленького брата, которые очень сильно меня любят и стараются изо всех сил, чтобы все было хорошо. Все же я очень устала и не вижу смысла продолжать. Еще два года назад у меня были цели, желания, стремления. Позже они становились менее масштабными. А сейчас мое единственное желание – быстрее бы это все закончить.
Еще одна проблема – у меня есть друзья и любящая семья, но я все равно чувствую себя очень одиноко и отрешенно. Это длится так долго, что я не могу вспомнить, намеренно ли я завела себя в это состояние или так само случилось. Навязчивое желание разорвать все контакты со всеми людьми меня преследует.
У меня есть предположение, что это эндогенная депрессия. Судя по всему и у моих родителей она есть, естественно они никогда не обращались к специалистам, но я просто это вижу и понимаю. Именно поэтому никакой надежды справиться с ней больше нет.Дарья, здравствуйте!
В своем обращении вы пишете о том, что работаете по 13 часов, при этом вы еще успеваете учиться в очном формате. Когда появляется свободное время, вы спите, потому что в таком темпе жизни на остальное, вполне естественно, просто не остаётся сил. Общение с близкими, хобби, вкусная еда уже не приносят былого удовольствия. Появились апатия и суицидальные мысли.
Дарья, очень ценно, что, не смотря на свое состояние, вы смогли довериться и рассказать о своих чувствах и мыслях. Ведь самостоятельно бывает непросто найти в себе силы и ресурсы на противостояние суицидальным мыслям. В мрачном состоянии духа бывает сложно объективно оценить проблемную ситуацию и свои возможности, а также увидеть жизненную перспективу. Поэтому если вы вдруг снова задумаетесь о суициде, помните, что у вас есть возможность позвонить по круглосуточному телефону нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50, где вы сможете поговорить со специалистом более свободно и подробно, чем на сайте, о большем рассказать, почувствовать, что другой человек готов вас услышать, постараться понять, отнестись к вашим переживаниям неравнодушно, помочь и поддержать.
Пусть вы и чувствуете себя одиноко, очень важно, что в такой период вы не одна, у вас есть вторая половинка, родители и друзья. Важно в такой период не оставаться одной. Попробуйте заручиться поддержкой близких вам людей, найдите тех, кому вы можете довериться, рассказать о своих переживаниях и получить поддержку. Помните, что вам необходимы помощь и поддержка, как со стороны специалиста, так и со стороны близких и друзей. Они одни из первых, к кому можно попробовать обратиться за помощью. Помощь и поддержка другого - ценный и сильный ресурс, когда собственных сил не хватает.
Дарья, вы пишете о симптомах, которые, действительно, очень похожи на депрессию; но как специалист психологической службы я не могу поставить вам диагноз, это может сделать только врач-психиатр, поэтому настоятельно рекомендую вам обратиться к данному специалисту для уточнения диагноза. Так же в вашем состоянии может быть важно не только установление верного диагноза, но и получение медикаментозной поддержки. Вы можете записаться на прием к врачу-психиатру на платной основе или же бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту жительства или психоневрологическом диспансере вашего города. Пожалуйста, постарайтесь записаться к врачу-психиатру в ближайшее время.
Вы не должны справляться со своим состоянием в одиночку. Важно обсудить свое состояние с врачом-психиатром, а также заручиться поддержкой близких, которым вы можете доверить свои переживания. Ваше благополучие и здоровье важны, и есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть эти трудности. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.