Здравствуйте, Арсений!

Арсений, переживание одиночества и ощущение собственной бесполезности причиняет Вам страдание, появляются суицидальные мысли и зависимость от алкоголя. Вы пытаетесь перебороть постоянную тягу, но, похоже, это тяжело дается.  Вы пытаетесь найти выход, но ощущаете, что запутались и не понимаете что Вам делать.

Из вашего краткого обращения становится ясно, что переживание одиночества и собственной ненужности настолько для Вас болезненно, что единственным вариантом  сейчас Вами видится уход из жизни. Но важно понимать, что это обман, иллюзия, искажение психики, позволяющее хоть ненадолго избежать напряжения, вызванного переживанием одиночества. Одиночество – это переживание себя одного в целом мире. И для каждого из нас одиночество носит свое содержание и комплекс самых разнообразных чувств и переживаний. Это могут быть и бессилие,и отчаяние,  и страх близости, переживание себя никому ненужным , и тоска, и многое другое, что нужно обязательно выяснять. Что для Вас Ваше одиночество?

Алкоголь, в свою очередь,  является  способом ухода от реальности, в которой присутствует одиночество, помогает его не замечать. Но проблему это не решает, а зависимость формируется быстро. Поэтому ответом на вопрос что Вам делать, будет рекомендация сначала обратиться к наркологу для работы с зависимостью, а затем к психологу, работающему с химически зависимыми людьми. Нужно посещать группы АА. Только преодолев тягу Вы сможете приблизиться к переживаниям, которые стоят за Вашим одиночеством.   И тогда, как с любым другим чувством, остается только чувствовать и проживать. Не бежать, а учиться выдерживать. От чувств скрыться невозможно, как и убежать от самого себя. Только так появляется возможность формировать новые стратегии поведения, которые помогали бы Вам устанавливать контакт с другим так, как Вы в этом нуждаетесь. 

 Арсений, Вам сейчас сложно, поэтому очень важно, что даже несмотря на такое отчаянное состояние, Вы все равно ищете возможности сказать о своей боли, получить помощь. То, что Вы решили написать на наш сайт - уже первый шаг на пути к этому. Важно чтобы в такой период рядом оказался тот, кому можно выразить свои переживания, кто поможет отыскать опоры в жизни. Если рядом с Вами нет такого человека, Вы можете позвонить в наш центр или на любой доступный телефон доверия  в Вашем регионе. Вы сможете обсудить свою ситуацию со специалистом и получить психологическую поддержку. Не откладывайте свой звонок!