Вопросы
Здравствуйте, узнал об этом сайте недавно и никак не решался написать сюда что-то. Вот, теперь пишу
С давних временем меня посещают сомнительные мысли о конце моей жизни. Я никогда не видел себя дальше 8-9 класса, но когда впервые задумался пронеслась мысль ‘‘я собственными руками убью себя, но точно не пойду дальше’’. Это было в начале 2 класса. Я совсем был ребенком и не понимал ничего, думал день два и забудутся такие мысли. Но вот в следующем году я перехожу в 8 класс, а подобного рода мысли так и не ушли. Наоборот, они усилились вплоть до того, что я просто ничего не хочу делать в своей жизни. Без моих рожителей вероятнее всего я бы давно сгнил, в прямом смысле этого слова. Целыми днями я лежу на кровати не вставая, последний раз я чистил зубы месяца два назад. умывался недавно и то из-за того что мама избила за мою лень. На учебу не хожу, учусь дома, хотя не скажу что прям учусь
Помощь мне не нужна, хочу просто выговориться. В психологу никогда не ходил, боюсь, да и мама считает это клеймом на всю жизнь. Мол меня никогда не возьмут на работу в вышестоящие должности и тп. Когда я расказал ей о своих мыслях она лишь запретила мне сидеть в гаджетах, говоря что идет все оттуда.
Так же у меня есть еще огромный вагон проблем, как например бояхнь говорить с людьми и ощущение вечной слежки. Мне страшно что либо делать и отправка этого сообщения дается мне с трудом. Я указал свою запасную почту, тк основу мне не хочется указывать в целях анонимности.
Здравствуйте, Игорь!
Вы пишете, что Вас давно посещают мысли о суициде, и в последнее время они усилились. Вы пишете, что Вам трудно заставить себя заняться учебой, вставать с кровати, у Вас есть боязнь говорить с другими и ощущение, что за Вами следят.
В первую очередь, Игорь, я бы хотела отметить тот факт, что Вы всё же написали это сообщение. Это очень смело! Чувствуется, как непросто это Вам далось, но Вы все же смогли преодолеть себя, и это достойно похвалы.
Игорь, отсутствие энергии, вялость, апатия, трудности с тем, чтобы встать с кровати, заниматься учебой, общаться с людьми могут быть связаны с несколькими причинами. С этими симптомами стоит обратиться, к врачу – терапевту, эндокринологу и неврологу, чтобы удостовериться, что это не вызвано заболеванием. На наш уровень энергии, тревожности, апатии могут влиять такие вещи, как уровень гормонов (что особенно актуально для подросткового возраста), а так же болезни или дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. Записаться к врачу Вы можете в свою поликлинику по месту жительства с помощью родителей, а с 15 лет посещать любого врача Вы можете самостоятельно, без согласования с ними.
Говоря о том, что посещение психолога может помешать Вам занимать высокие должности, Вы, вероятно, имели в виду психиатра. Врач-психиатр – медицинский специалист, который помогает установить, есть ли у человека психические заболевания или трудности, и подбирает подходящее лечение. Действительно, когда-то посещение психиатра могло повлечь за собой постановку на учет, который мог отразиться на карьере человека. В настоящее время система изменилась – такой постановки, как раньше, уже не существует, так что даже посещения психиатра не нужно бояться. Как и у любого врача, его задача – установить, являются ли симптомы человека следствием болезни, и найти необходимую схему лечения. У него нет задачи испортить пациенту жизнь – наоборот, своевременное обращение к врачу может помочь быстро взять под контроль проблему, например, чрезмерной тревожности, или вялости, или паранойи.
Что касается работы с психологом, то это не врач – это специалист, который владеет рядом методик, чтобы помочь справиться с личностными трудностями без помощи медикаментов. Задача психолога – вместе с тобой разобраться, что пугает или причиняет боль, мешает справляться с задачами, не даёт жить в полную силу, и найти способы это преодолеть.
Игорь, Вы пишете, что когда-то Ваши мысли о суициде появились из-за того, что Вы не видите себя в будущем. Это очень проницательное наблюдение. Нам трудно строить свою жизнь дальше, если нет цели. Когда у человека в жизнь есть цель, она во многом способствует тому, чтобы наша жизнь «обрастала» целями и задачами поменьше, которые и наполняют нашу жизнь движением, придают направление и смысл, позволяют встречать новых людей и заводить увлечения. Возможно, в этом Вам поможет книга Барбары Шер «О чем мечтать».
Игорь, то, что Вы написали это обращение – это большой шаг к тмоу, чтобы помочь себе, и я очень это приветствую. Не останавливайтесь на этом, ищите способы получить необходимую Вам помощь, чтобы в Вашей жизни стало меньше страхов и тревог, но больше интересного и придающего смысл. Удачи!
С уважением, консультант службы Мария