Здравствуйте!

К сожалению, не знаю, как могу к вам обратиться. Верно ли я понимаю, что раз вы обратились на наш сайт, то то состояние, в котором вы находить, вас тревожит?

У этого состояния может быть много разных причин. Трудно сказать что-то конкретно, делая предположения на основе одного предложения, но давайте попробуем вместе подумать над этим. Задайте себе вопрос, когда это началось? Как давно вы начали замечать за собой такое состояние? Какие события предшествовали этому моменту? Были ли какие-то стрессовые ситуации, конфликты, ссоры? Подумайте, поразмышляйте над этим и постарайтесь дать себе честный ответ.

Одним из вариантов отсутствия интереса может быть длительный стресс. Любые стрессовые ситуации берут взамен чать нашей энергии, наших сил, давая взамен нам возможность справиться с тем, что это вызвало. Если ситуация идет достаточно длительное время или повторяется весьма часто, а мы забываем отдохнуть, поспать, поесть, заняться чем-нибудь, что нам нравится, приносит удовольствие, положительные эмоции, но наш организм постепенно начинает входить в энергосберегающий режим, стараясь растянуть остатки энергии на более длительное время. Поэтому у нас может пропадать интерес к тому, что раньше радовало нас, могут притупляться эмоции. И тогда речь будет идти о том, чтобы проявить заботу о себе, посмотреть на то, что является для нас стрессовым фактором, тем, что вызывает у нас тревогу, беспокойство, и начать потихоньку разрешать эту ситуацию, одновременно восстанавливая свои ресурсы, начиная с базовых, основных - качественных сон, питание, баланс труда и отдыха.

Другим вариантом может быть конфликт с кем-нибудь, ссора. Когда после эмоционального подъема, мы чувствуем опустошение внутри, нам ничего не хочется делать, потому что конфликт, особенно с тем, кто нам близок, дорог или важен, может выматывать нас. И тогда речь будет идти о том, как мы можем себе помочь. Возможно, поговорить с человеком, попытаться разрешить спорную ситуацию, или же, если чувствуем обиду, несправедливость, комок внутри - поплакать, выразить на бумаге свои переживания, дать эмоциям безопасный выход.

Также это может быть связано с физиологическими причинами, их много, начиная от того, что мы заболели, и поэтому энергия организма тратится на борьбу с заболеванием, заканчивая нарушениями в работе организма, например в выработке определенных гормонов. И тогда речь будет идти о посещении лечащего специалиста, который может осмотреть, провести необходимые анализы и начать подобрать лечение.

Причин такому состоянию может быть множество, если вы хотите более подробно обсудить это, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической поддержки. Или поговорить с близкими для вас людьми, которым вы можете доверять. Иногда такой разговор может помочь взглянуть на ситуацию с другой стороны, увидеть новые варианты решения проблемы и, возможно, те способы, которые подойдут именно вам. Однако только вы сами можете начать работать над этим, прикладывая усилия, постепенно шаг за шагом начиная разрешать эту ситуацию. Учитесь прислушиваться к себе, к своим потребностям и желаниям, действуя в своих интересах с заботой о своем организме, внимательно относясь к своему состоянию, пробуйте узнавать новое, открывать для себя новые интересы, виды деятельности. Мы не узнаем, интересно нам это или нет, пока сами не попробуем это сделать.

Берегите себя!

С уважением, Полина.