Вопросы
Привет читающему) Мне тяжело. Сейчас я даже не знаю что писать, если честно. Просто чувствую что мой путь окончен. Мне 15. Я заканчиваю 8 класс не на самые хорошие оценки и из-за этого моя мать кричит на меня. Она вообще кричит довольно часто. Мы не можем найти с ней общий язык и часто дерёмся. Каждый день она кричит на меня и я понимаю её переживания по поводу моих оценок, но оценки обычно лишь тема для криков. Позже она переходит на мою внешность, оскорбления, то, что она не считает меня своей дочерью, унижения и угрозы. Они бывают самыми разными, но самая распространённая: что она летом отправит меня к отцу, а осенью отдаст меня обратно в кадеты. Почему обратно и почему именно эти угрозы? Мой отец - очень ограниченный и агрессивный человек. Он набрал кредитов и обокрал моего дедушку. Очень серьёзно обокрал. Представьте; человек работает всю жизнь чтобы в старости ни в чем себе не отказывать и жить красиво и вдруг у него забирают всё это... Я похожа на своего отца. И внешне, и по манере общения, и даже по почерку. Я ненавижу когда мать сравнивает меня с ним. Порой я чувствую себя ответсвенной за всё его проступки и за то, что наша семья теперь напоминает расколотый кувшин. И если вся семья хоть немного держатся сплоченно и хорошо, то я больше и напоминаю осколок. Откололась. Я занимаюсь своим проектом и творческий довольно человек. Я пишу книгу уже четвёртый год, но никогда меня в этом не поддерживали. Я чувствую что теряю уверенность и весь труд что в него вложен напрасен. Опускаются руки и силы кончаются. На вырученные с книги деньги я хочу съехать. Я чувствую себя порой лишенной голоса. Я люблю рисовать. Но когда я рисую моя мать сравнивает моё творчество с выпивкой и угрожает мне. "Вот давай я тоже расслабляться буду? Куплю пива и буду так выплёскивать СВОИ эмоции!? " Естественно не всегда молчу, но в последнее время молчание - единственный способ закончить конфликт. Я устала перечить ей. Она говорила что если любой мой рисунок показать психологам они меня упекут в психушку и вообще я больная, мне лечиться надо. И я не тот человек что рисует правда что-то плохое: в основном скетчи-портреты в моём стиле который она считает "анимешным" . Это жутко раздражает, но я устала ей что-то доказывать. Дело дошло до того, что сейчас она мне написала что летом я поеду к отцу. Это не окончится ничему хорошим. Он агрессивный манипулятор. Он вор и обманщик. Он живёт отдельно от нас который год и приезжает лишь два раза в год к нам на неделю-другую. Мама любит его. Настолько, что когда он заводится из ничего (любо пустяк, буквально) и начинает орать мне на ухо, она стоит с немного тревожным лицом в дверном проходе и спокойно наблюдает за всеми жтим, ничего не предпринимая. Для меня его приезд - сплошной стресс и чувствую я себя убитой. Всегда стараюсь уйти из той комнаты, в которой есть он, никогда не разговариваю с ним с любовью или настоящей улыбкой. На это есть причины. Он ппанипулириет нами с помощью денег. Мама не работает и папа скидывакет нам деньги на жизнь и приличное существование. И на этом спасибо. Но когда мама жалуется на меня во время её очередного срыва он говорится о не скинет мне ничего абсолютно и сдерживает своё слово. По настоящему у него просто нет денег, я знаю это. Но он сваливает всю вину за это на меня. И голодные домашние срываются на меня опять. Теперь по той причине что из-за меня отец не скидывает нам деньги. Весело) После лета у папы мкня отправят в кадеты. Думаю хватит того, что система званий и Кадетство (с учётом буллинга со стороны не только детей, но и майора) чуть не довели меня до смерти уже однажды. Но сейчас мкня уже перевали в другой класс и я обычный ученик. Я висела на ниточке. Как и сейчас. Я обещала маме что живой к папе не уеду. Она мне не верит и со словами: " Не помрёшь. Они тебя добрый. " Покупает билеты. Но самое интересное: она не понимает того, что я не шучу. Я потеряла смысл жить. Я чувствую себя отвратительно и убито, я не знаю что мне делать. Стоять перед ней на коленях? Умереть? Опять все терпеть? Бросить свои занятия и слушать то что говорит мне мать? Я устала. Помогите. Планирую умереть до начала лета.)
Здравствуйте, Анна. Вы находитесь в непростой ситуации, не чувствуете себя безопасно рядом с родителями. Вы задаетесь вопросом: «Почему ко мне относятся именно так, почему угрожают именно такими путями?».
Анна, Вы действительно не несете ответственность за поступки Вашего отца, и не несете ответственность за отношения между Вашими родителями. Вы – не Ваш отец, Вы – отдельная личность со своими особенностями и переживаниями. Сочувствую, что Вам говорят такие слова, Вам наверняка обидно их слышать. Помните, что эти фразы – личная боль Вашей мамы, и эта боль никак не связана с Вами, пусть это и высказывается Вам.
То, что Вы не вступаете в открытый конфликт с мамой – может быть и правда оптимальным способом взаимодействия в Вашей ситуации. Также в такие моменты, когда Вы чувствуете, что неприятные слова, претензии, недовольство в Ваш адрес ранят Вас, важно не перенимать эти суждения на себя, защититься от них. Для этого попробуйте выполнить упражнение «Щит». В ситуации такого общения представьте, что вокруг Вас находится прозрачный, но прочный купол, от которого отскакивают все неприятные слова. Вы можете потренироваться представлять такую защиту в безопасной обстановке, чтобы потом Вы смогли использовать навык защиты автоматически.
Чувствуется, что Вы – сильный, творческий, инициативный человек, у Вас есть планы на будущее и Вы готовы их реализовывать. Не позволяйте другим относиться к Вам пренебрежительно, помните о своей ценности и значимости. Ведь Ваша личность действительно уникальна. Чтобы также защитить свои личные границы, Вы можете использовать Я-высказывания – это высказывания, в которых Вы сообщаете о своих чувствах, не обвиняя при этом других. Например, таким высказыванием может быть: «Мне неприятно, когда меня сравнивают с кем-либо» или «Я чувствую обиду и разочарование, когда мои старания обесценивают». Обратите внимание и подчеркните для других, что здесь нет намерения поссориться или пожаловаться – так Вы показываете свои переживания, что Вы хотели бы договориться о комфортном для Вас способе взаимодействия.
Но бывает такое, что другие люди не готовы принимать чувства и переживания других; и это находится в их ответственности, они сами определяют то, как им действовать. А в Вашей ответственности находится то, как реагировать на эти ситуации, какие эмоции и действия показывать самой.
При таком сильном напряжении бывает трудно справляться со своими эмоциями, поэтому важно их выражать. Здорово, что Вы занимаетесь творчеством – это действенный способ. И также можно делиться переживаниями с теми, кому Вы могли бы их доверить. Выражать свои эмоции важно и нужно, особенно когда мы уверены в безопасности этого действия. Очень важно, что Вы нашли возможность поделиться своими трудностями и обратились за помощью к психологу-консультанту. Анна, есть ли в Вашем окружении такие люди, с которыми Вы могли бы обсудить трудности и попросить конкретной помощи? Это могут быть друзья, учителя, а также другие родные люди. Близки ли Вы со своим дедушкой, может ли он помочь Вам?
Также Вы можете обратиться в центр социальной помощи по месту Вашего жительства, где можно попросить не только моральной поддержки, но и конкретной помощи по защите Ваших прав. Если ситуация становится опасной для Вашей жизни и здоровья, Вы можете позвонить по телефону 102 или 112. Также Вы можете позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122 или на Горячую линию этой же службы +7 (495) 989-50-50, чтобы выразить Ваши переживания в диалоге со специалистом. Также Вы можете написать в Личный кабинет, где можете рассказать подробнее о Вашей ситуации.
Желаю Вам сил в преодолении жизненных трудностей. Помните о своей ценности и значимости.
С уважением, консультант службы.