Здравствуйте, Василина!

Вы пишете, что чувствуете полное опустошение и равнодушие к происходящему, и Вас мучают только тревоги и истерики. Вы пишете, что пережили серьезные травмы, и Вам даже сложно выделить какую-то одну из них.

Василина, мне очень жаль, что Вы через это проходите. Судя по тому, что Вы пишете, Ваш внутренний ресурс истощился. Все мы обладаем определенным запасом психических сил, который позволяет справляться нам с трудностями и невзгодами, но без поддержки, отдыха, подпитки в конце концов он может иссякнуть. Но когда кончаются силы, психика словно входит в «энергосберегающий режим» - отключает эмоции, чтобы перестать чувствовать боль. Это один из видов психологических защит, которыми мы спасаем себя от того, что не способны выдержать в данный момент. Увы, невозможно «отключить» только негативные эмоции, - выключаются все, в том числе и положительные. Так возникает ощущение опустошенности, выгорания и апатии.

Но даже когда эмоции выключаются, боль никуда не уходит; даже при такой «заморозке» она продолжает влиять на Вас.

Василина, возможно, Вам стоит подумать о психотерапии. Вы пишете, что в Вашей жизни было немало травм – и это, вероятно, могло стать причиной Вашего нынешнего состояния. В такой ситуации следует обратиться к специалисту-психологу (желательно к тому, который специализируется на работе с травмой), чтобы проработать произошедшее, получить поддержку, вернуть себе живые эмоции и возможность получать радость от жизни.

Это важно, что Вы смогли написать сюда и начать рефлексировать о том, что с Вами происходит и как помочь себе. Хочу поддержать Вас в этом начинании – первый шаг на этом пути сделан. Удачи!

С уважением, консультант службы Мария