Здравствуйте, Света. Вы пишите о том, что узнали об измене своего мужа и Вы не понимаете своих чувств при сложившихся обстоятельствах.

Света, позвольте поддержать Вас, информация, которую Вы узнали о своем близком человеке – могла Вас шокировать и сделать Вам больно. У вас есть семья, общий ребенок, но, как правило, когда на поверхность выходит подобного рода информация – все не может быть как прежде. Сейчас, Вы могли не до конца все осознать, поскольку Вы не можете понять своих чувств, это нормальная защитная реакция Вашей психики на происходящие события. Многие люди попадают в эмоциональный водоворот после того, как узнают об измене партнера. Человека, которому изменили, может охватывать всепоглощающее чувство потери, а изменившего одолевают противоречивые эмоции и чувство вины. К этому нельзя подготовиться заранее, но через осознание и принятие своих чувств можно прийти к пониманию того, что делать дальше. Как правило, женщины либо прощают измену, либо нет. Чаще случается так, когда женщины пытаются простить, но всякий раз мысленно возвращаются к произошедшему и переживают по этому поводу. Безусловно, говоря об измене, большинство подразумевают предательство. У каждого поступка есть причины, причины измен могут быть разные. Это может быть как сигнал угасшей любви, уход от проблем во взаимоотношениях, как неосознанный способ пережить свои внутренние проблемы и т.д. Так или иначе, диалог, какой бы тяжелый он не был должен состояться между Вами.

Постарайтесь принять эту ситуацию и понять какое отношение Вы к этому испытываете. Вы имеете право на любые проявление эмоций, будь то обида, разочарование, гнев и т.д. Не глушите в себе эмоции, а исследуйте их, делитесь ими с близкими, тогда Вам будет проще понять себя и Вы сможете планировать следующие действия.

Наилучшим вариантом проработки сложившейся ситуации будет посещение семейного психолога. В рамках квалифицированной консультации Вам окажут помощь в том, чтобы лучше понять друг друга. Это очень эффективная практика, которая помогает увидеть под другим углом семейные отношения.

Света, проявляйте заботу по отношению к себе и своему эмоциональному состоянию, в качестве поддержки Вы всегда можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. В рамках анонимного разговора Вы можете обсудить со специалистом все те эмоции и чувства, которые находятся глубоко в Вас.

с Уважением, Татьяна.