Здравствуйте, Настя.

Последнее время у Вас нарушились отношения с супругом и семьёй, Вы подавлены и растеряны. Вам кажется, что утрачены жизненные цели и перспектвы. Вас посещают навязчивые суицидальные мысли. Вы хотите это гнетущее состояние.

Такое состояние называется депрессией и является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.

Настя, Вы пишете, что сейчас нет финансовой возможности обратиться за психологической помощью, однако есть государственные ресурсы, один из них Вы уже нашли (наша служба). И это важно. Вопросами депрессии и суицидальных мыслей занимаются психотерапевты и/или психиатры. Бесплатно получить консультацию Вы можете в ПНД по месту жительства или в любой государственной клинике неврозов.

Вы пишете, что прекратили общение с семьёй, словно искусственно разрываете связи. Но Вы о них пишете. Возможно, Вы со мной не согласитесь, но Вы видите в них дорогих людей и я даже полагаю, что в некоторой степени нуждаетесь в них. Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

Вы не даете подробного описания случившегося с Вами, поэтому предлагаю Вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у Вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, Вы сможете принять верное для Вас решение.

С уважением, консультант службы.