Здравствуйте, Евгения!

Вы отмечаете у себя частые смены настроения, истерики. И у Вас получилось связать собственное состояние  с отсутствием поддержки. Евгения, учитывая что Вы недавно стали мамой и отсутствие супруга в данный момент, как основного заботящегося о Вас лица, делают Ваши переживания естественными.  

Идея быть опорным и устойчивым, и полностью стоять на двух ногах, прекрасна. Но я не думаю,  что полная сомоподержка возможна. Думаю, в какие-то периоды нам очень необходим другой значимый близкий. Например, в период, который проживаете Вы в данный момент - ребенок еще мал, Вы 24/7 принадлежите ребенку и Вам сложно, а может быть и вовсе не возможно отвлечься и уделить себе время. Вы ухаживаете за малышом, заботитесь и абсолютно нормально, что Вам хочется, чтобы позаботились и о Вас тоже. Но этого не происходит, Вы не чувствуете поддержки, растет напряжение. И чтобы как-то его уменьшить, начинают течь слезы.

Слезы сами по себе не являются "плохим" диагностическим признаком, они сигнализируют о том, что Вам сложно, и, возможно, одиноко. Поэтому сейчас, если нет возможности запросить поддержку у родственников и друзей, нужно попробовать позаботиться о себе: плакать, когда текут слезу, укутаться в теплое одеяло, выпить горячий чай, спать и отдыхать вместе с ребенком.

Евгения, обратившись за помощью, Вы сделали первый, очень важный шаг на пути помощи себе. Полностью Вас поддерживаю в этом. Очень важно не останавливаться. Попробуйте найти возможность обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы в режиме диалога обсудить Ваши переживания, выстроить дальнейшую перспективу. Например, можно обратиться в центр  "Помощь уставшим мамам" - специалисты оказывают психологическую помощь для женщин 8(800)222-05-45 (бесплатную помощь в том числе).

 Евгения, сейчас очень важно разделять Ваше состояние, искать поддержку - не отказывайте себе в этом. 

С уважением, Юлия П.