Здравствуйте, Виктория.

Вы расстались с молодым человеком и говорите, что уже отпустили расставание, приняли его, смирились с ним, но задаетесь вопросом, почему Вам настолько тревожно, почему нет аппетита и прежней включенности в любую деятельность? Мой ответ будет довольно простым – Вы еще не отпустили эти отношения. Другой вопрос «что с этим можно сделать?», но Вас больше интересует причина, нежели решение.

Любые отношения имеют свое развитие и свое завершение. Оба процесса требуют времени. Начало отношений зарождается со знакомства, увеличением совместного времени, формированию общего досуга и круга друзей, затем уже общий быт, семья, дети. Параллельно с этим развиваются и чувства. При расставании происходит обратный процесс, – люди начинают учиться жить раздельно, автономно. Только уже вместо любви, приятных ощущений и переживаний появляется боль, пустота и тревога, что совершенно нормально. Необходимо время на адаптацию к новым условиям жизни.

Если же говорить о решении, то рекомендую попробовать в течение следующей недели писать на бумаге письма адресованные отношениям с этим парнем, чувствам и эмоциях, связанные с ними и им, Ваши слова благодарности ему или же слова гнева. Все Ваши мысли, тревоги и переживания, связанные с отношениями. В письмах не должно быть цензуры, пишите так, как Вам хочется, не нужно следить за ошибками и временем. У Вас должно выйти 7 писем, но ни одно из них нельзя перечитывать и от каждого нужно избавиться любым символичным и безопасным способом. Если возникает желание поплакать или же покричать, когда Вы будете выполнять это задание, то не ограничивайте себя и дайте волю эмоциям.

С уважением, Дмитрий.