Вопросы
Здравствуйте, я схожу с ума от собственных мыслей. Психотерапевт сказал, что тревожное расстройство. Сейчас какая-то особенная фаза, я уже не выношу. Раньше раз в месяц были истерики, потом раз в неделю, теперь практически каждый день. Также я не могу общаться с людьми, меня накрывает паника. Я ужасно себя чувствую на людях. Я вижу в себе сплошной большой изъян. Я стесняюсь своего внешнего вида. Я ощущаю себя псих-больной. Меня ранит это ощущение неполноценности. Общалась с психологами, не раз, но мысли будто не поддаются контролю, как бы не старалась. Каждый раз возвращаюсь к одному и тому же. На таблетки не переходили, да и боюсь. Побочек. Боюсь, что ничего не изменится. Что будет с моей жизнью? Зачем мне жить в этом во всём? Я не могу как нормальный человек, я вечно ощущаю себя плохо. Неужели ничего не поможет мне в борьбе со своим самоощущением и тревогой? Я боюсь, что сойду с ума. Я боюсь получить ещё одно хроническое заболевание из-за стресса.Боюсь потерять маму, у которой болит сердце от своих, так и от моих проблем, от моих постоянных страданий. Я устала. Хочу исчезнуть.
Здравствуйте, Ника!
В Вашем обращении мне слышится беспокойство за свое состояние, страх, тревога, растерянность, чувство безысходности и уязвимости. Вероятно, у Вас наблюдаются изнеможение и истощение ресурсов.
Ника, причинами развития подобного состояния могут быть стрессовые ситуации, переутомление, нарушение функционирования нервных процессов и многое другое. Чтобы диагностировать конкретно Вашу причину и эффективно на нее повлиять, необходимо комплексное обследование, неотъемлемой частью которого является консультация со специалистом, имеющим медицинское образование, в частности, с врачом - психиатром.
Да, возможно, мысль об обращении к подобному специалисту вызывает сомнения, опасения и даже некоторую неловкость. К сожалению, общество никак не может свыкнуться с идеей, что психологическое здоровье, порой так же, как и физическое, нуждается в корректировке и поддержке. Затягивая с визитом к специалисту, занимающимся психическим здоровьем, люди, как правило, попадают к нему в запущенном состоянии.
Вы пишите о том, что боитесь пить таблетки. Ника, врач-психиатр не всегда выписывает рецепты. Он может дать рекомендации, например, как именно «лечиться», и можно ли обойтись просто психотерапией, без назначения лекарств. Даже если будут показания к медикаментозному лечению, специалист предоставит Вам четкие рекомендации, как часто их нужно употреблять, какой от них эффект возможен, сколько необходимо пить по длительности и т.д.
При этом Вы должны понимать, что, возможно, с Вашим состоянием достаточно тяжело, или даже невозможно, справиться самостоятельно. Поэтому нет ничего постыдного в обращении за помощью к врачу-психиатру. К тому же от состояния психики напрямую зависит физическое самочувствие человека. Не рекомендую затягивать с подобным визитом, ведь Ваши симптомы могут прогрессировать.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.