Вопросы
Здравствуйте, я не понимаю как полюбить себя, как избавиться от мыслей: "Как покончить с жизн.ью, что б не было больно"
с 1-го класса и по сей день меня булят некоторые одноклассники, я ненавижу их, и себя из-за них, да, я не красивая внешностью, у меня астма, и из-за этого я растолстела, и теперь выгляжу не очень, но это ведь не повод меня будить, правда? я уж лучше умру, а нежели полюблю себя
Здравствуйте, Диана.
Сейчас тема любви к себе чрезвычайно популярна, в интернете на эту тему полно советов и рекомендации. Но часто от них становится только хуже, потому что полюбить себя не получается - и тогда уже эта неудачная попытка полюбить себя влияет на самооценку и вот он - замкнутый круг. Но все будет выглядеть несколько иначе, если фразу "Я себя не люблю" трансформировать в фразу "Я себя не знаю": Какой я? Почему я такой? Откуда во мне есть эти качества, которые я в себе не люблю и не принимаю? Почему я так реагирую? Почему я так выстраиваю отношения с людьми? Исследование этих вопросов на самом деле и ведет к любви к себе, потому что тогда то, что мы в себе не любим, не принимаем может быть наполнено нашим личным смыслом, а значит трансформировано во что-то, присвоено или устранено. Диана, поговорить об этом подробнее ты можешь, например, в живом разговоре с психологом; для этого ты, например, ты можешь обратиться к школьному психологу или позвонить на детский телефон доверия: 8-800-2000-122. Не отчаивайся, обращайся за помощью!
С уважением, Наталья.