Здравствуйте, Лина. Вы сейчас находитесь в замешательстве. Год назад у вас были отношения с молодым человеком, но по вашей инициативе они были прекращены. Сейчас же вы понимаете, что продолжаете испытывать к нему теплые чувства. Но у него есть девушка. И вы не знаете, что вам делать, как жить с этими чувствами.

Лина, из вашего письма видно, что вы сейчас находитесь в растерянности, умом понимаете, что необходимо принимать решение, но, к сожалению, это сделать вам не позволяют чувства. И очень ценно, что в столь значимый момент вы ищите поддержку и помощь. Лина, первоначально предлагаю для принятия решения попробовать проанализировать ситуацию, слушая не только сердце, но и разум. Лучше всего сразу быть искренней с собой. Иногда, чтобы разобраться в себе, нужно «отойти» от ситуации. Представьте себе, если бы к вам пришла знакомая или подруга и рассказала о такой ситуации – что бы вы ей посоветовали. Попробуйте посмотреть на ситуацию и с другой стороны. Какие мысли приходят вам в голову? Что хочется сделать? Что можете сделать? Есть ли у вас хоть какая-то надежда быть вместе? Если вы настроены на серьёзные отношения, вы наверняка сможете отличить страсть от настоящего чувства. Постарайтесь как можно подробнее ответить себе на вопрос, зачем он вам. Готовы ли вы сражаться за него? Кроме этого проанализируйте, что хорошего (или поучительного) дали вам эти отношения. Ответив на данные вопросы, вы сможете принять решение, оставить план и действовать последовательно. Но нужно быть готовой к тому, что любой вариант будет болезненный и рискованный. Лина в случае, если вы примете решение вернуть любимого – попробуйте искренне поговорить с молодым человеком и рассказать ему о своих чувствах, обсудите с ним ваши дальнейшие действия. Кроме этого, старайтесь разделять с ним его увлечения, интересы и темы для беседы, а также будьте хорошим слушателем. Каждому человеку нравится, когда к тому, что он рассказывает люди проявляют интерес. Будьте позитивны, ведь это притягивает. Следите за собой, читайте книги, расширяйте кругозор, улыбайтесь. Лина, но нужно понимать, что не все зависит от вас и все приложенные вами старания могут не принести того результата, которого вы ожидаете. А в случае, если вы примите решение забыть парня, то вы должны понимать, что для этого нужно время и терпение. Игнорировать переживания – неэффективно, поэтому позвольте себе проявлять эмоции (грусть, печаль и т.д.), и примите тот факт, что будет трудно. Помните, что принятие боли – проявление силы. Побудьте наедине, обдумайте произошедшее – это поможет двигаться дальше. Кроме этого, изливать боль можно в дневник, он поможет разобраться в переживаниях. Также в этот период старайтесь наслаждаться общением с родными и друзьями, заниматься любимым делом, подбадривайте себя и не падайте духом, любите себя по собственным правилам.

Лина, если вы понимает, что самостоятельно не получается справляться со своими чувствами и возникшими эмоциями, найдите возможность обратиться за помощью к психологу по месту жительства/учебного заведения. Совместная работа со специалистом позволит вам разобраться в себе и преодолеть все переживания.

Лина, терпения, душевного спокойствия и сил вам! С уважением, консультант службы.