Вопросы
Я хочу умереть. И все. Надоело, я скатилась по оценкам, меня больше не интересует учеба, не вижу в ней ничего! Родители злятся, ругают... Когда мне звонят родители и говорят загадками, я боюсь, начинаю дрожать, вдруг они все узнали..? Одноклассники меня ненавидят, у меня больше не осталось друзей, и в этом всем виновата только я и я это понимаю! Я не хочу петь, никогда... Мне кажется что мой голос ужасен... Мои зубы ужасны... Не хочу не с кем общаться, ведь нет интереса, скорее сил... ухаживать за собой должным образом! Надоело все! Я хочу помогать другим, однако боюсь что всем мешаю, я часто плачу. Никто не знает, раньше я думала что не когда не буду ходить с маской. А сейчас часто с друзьями я улыбаюсь, даже когда грустно... А когда мне больно, начинаю кричать, сильно, могу покрыть матом, ударить, просто наорать! Боюсь... Хочу жить, но не могу так, даже медали меня бесят или пугают... Хочется плакать из-за маленькой неудачи. Единственные кто у меня есть мои две кошки... И мы будем их отдавать, на них тратятся слишком много денег и нервов... Но единственные из-за кого я все еще здесь... Они подтолкнули меня на ту профессию на которую я хочу идти, у меня появился стимул, я выплескивала им все!! Я боюсь. Скажу так, не хочу никому звонить и принимать звонки от чужих номеров, но могу написать по телеграмму, хотя вряд ли это информация полезна...
Здравствуйте, Саша!
Очень хочется Вас поддержать в этот нелегкий жизненный период! Вероятно, Вы испытываете невыносимую боль, отчаяние, одиночество и растерянность.
Саша, для Вас сейчас очень важно наличие поддержки. Это не даст потерять себя, опустить руки. Благодаря поддержке человек может почувствовать себя нужным, ценным, обрести надежду, уверенность и приободриться.
Особенно важна поддержка близких людей, в частности родителей.
Не бойтесь с ними поговорить, поделиться своими переживаниями, рассказать о своем состоянии. Поддерживайте с ним регулярную связь, чтобы они имели лучшее представление о Вашей жизни, о том, что Вас радует, а что расстраивает. Не забудьте упомянуть, какую ценность для Вас несут Ваши домашние питомцы. Подумайте вместе, какое компромиссное решение можно принять относительно их содержания.
Саша, вероятно, на данный момент все Ваши моральные, физические ресурсы исчерпаны. Для их восстановления необходимо найти положительные эмоции. Они могут «прятаться» в мелочах, например в ароматерапии, новых покупках, творчестве. Настроение способны поднять физические нагрузки. Удовольствие можно получить от прогулок на роликах, самокатах, походов в бассейн, спортзал и т.д.
Не менее важным аспектом является понимание того, что ошибаться - это нормально. Без ошибок нет опыта. Вера в себя, свои силы, возможности - мощный ресурс энергии.
Саша, если Вам понадобится срочная психологическая помощь, Вы можете позвонить на горячую линию психологической помощи по номеру +7(495)989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.