Здравствуйте, Александр.

Вы испытываете сильные переживания из-за того, что Вас обвиняют в противоправных действиях и Вы не знаете, как Вам сейчас поступить и как справиться со своим эмоциональным состоянием.

Александр, Вы оказались в сложной ситуации и Ваши переживания можно понять. И в данном случае важно не совершать необдуманных действий и дать себе возможность собраться с мыслями и спокойно подойти к решению данной проблемы.

Прежде всего необходимо помнить, что согласно действующему законодательству нашей страны, существует такое понятие как «презумпция невиновности» (Статья 14 Уголовно-процессуального кодекса Российской Федерации). Согласно нему, обвиняемый считается невиновным, пока его виновность не будет доказана, и обвиняемый не обязан доказывать свою невиновность. Так, что обвинения Вашего брата должны будут подкреплены конкретными доказательствами, и говорить о Вашей вине пока преждевременно. Однако, по этому вопросу Вам лучше проконсультироваться в учреждениях, оказывающих консультации по правовым вопросам, или нанять адвоката.

На данный момент, если Вы понимаете, что Вам сложно справиться со своим эмоциональным состоянием, Вы можете попробовать снизить его интенсивность с помощью, например, дыхательных упражнений. Их описание можно найти в этой статье ( https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet ). И также Вы можете обратиться на телефоны доверия и психологической помощи в Вашем регионе.

С уважением, Дмитрий С.