Здравствуйте, Алиса.

Было печально понимать, что Вы не любите себя, не цените и относитесь так по отношению к себе. Ведь кто нас будет любить и ценить, если не мы. Принять себя, таким, какой я есть, правда бывает трудно, особенно, когда мы привыкаем опираться на чужое мнение, а не свое собственное. Страх общения, нахождения себя в обществе, кажется, из-за того, что Вы стесняетесь себя и не испытываете любовь по отношению к себе.

Алиса, Вам стоит понять, что все люди разные, нет одинаковых и похожих людей. Если Вы посмотрите на других, обратите свое внимание, то как внешне, так и внутренне у нас у всех большие различия и это нормально. И каждый человек прекрасен по-своему. Один может быть хорош в спорте, кто-то умеет красиво рисовать, кто-то любит и умеет хорошо готовить. У всех у нас, как внешность, так и качества различаются. Попробуйте найти в себе 10 качеств, которые Вы в себе любите и цените. С начала будет, возможно, сложно, но со временем Вы сможете заполнить список. Опирайтесь на эти качества, цените, со временем Ваш список увеличиться. Увеличьте потом до 20 качеств и т.д.

Прочтите, пожалуйста, притчу, возможно, после прочтения Вы переосмыслите Вашу ситуацию:

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.

Один из моряков сказал своему другу:

— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

— Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.

— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

— Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.

— Это моё решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.

Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров! То хороший выбор, моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

— Я хочу жениться именно на ней.

— Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились.

Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.

Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

— Как живёшь?

— Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

— Вот, познакомься. Это моя жена.

— Как? Ты что женился ещё раз?

— Нет, это всё та же женщина.

— Но как это произошло, что она так изменилась?

— А ты спроси у неё сам.

Подошёл друг к женщине и спрашивает:

— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

— Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров.

Алиса, рекомендую пойти к психологу в очном формате в Вашем городе, который сможет направить Вас, выслушать, поддержать. Ведь когда нам плохо, у нас болит зуб – мы идем к стоматологу. Тут также. Если нас мучает какая-то ситуация или душевная боль, то стоит обратиться к специалисту-психологу. С которым Вы сможете пройти путь к решению данной проблемы. Но также Вы всегда можете обратиться на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.