Здравствуйте. В последнее время я чувствую растерянность и тревогу. Я нервничаю, когда слышу стук колёс поезд по рельсам (школа у железной дороги), непонятные звуки с улицы и даже школьное радио. Во время этой тревоги в моей голове повторяются слова по типу "нет", "хватит" и нецензурные слова тоже. Ночью, когда я слышу непонятные звуки я сначала замираю, а потом начинаю плакать. Мне помогает успокоиться только музыка.

Сегодня же я поссорилась со своей подругой (несколько месяцев натянуть отногения). Когда я писала ей, всё что думаю, я поняла, что мои руки трясутся. Я встала со стула и обнаружила, что ноги тоже дёргаются. При этом у меня не было учащенного сердцебиения и мой разум был чист (я мыслила как обычно). Руки и ноги продолжали трястись. Я пыталась напрячь тело и успокоиться, но как только я расслаблялась я начинала трястись и мне было намного легче (я почувствовала себя странно, потому что мне показалось, что я веду себя странно раз трясусь, но я не хотела останавливаться). Я подошла к маме, она меня успокоила, но через 20 минут я решила понять, что со мной случилось.  Я стала искать похожие симптомы в интернете, но ничего не нашла и у меня полилист слезы. Я подумал и решила написать анонимно психологу, но все сайты работают до 23 и от этого я опять начала трястись. Я нашла сайт, описала свою проблему, но из-за интернета всё  слетело и ничего не отправилось. Я почувствовать опустошение и теперь не знаю,  что делать. 

Я боюсь, что я могу сойти с ума потому что мысли о звуках, которые вызывают у меня панику появляются все чаще. А то, что я начала трястись из-за ссоры меня выбило из колеи и я не понимаю, что со мной.