Вопросы
Здравствуйте! я студентка. Начиная с начала 2022 года меня не покидает тревога, в том году я училась в другом вузе на 3 курсе. Мне говорили, что меня отчислят и в итоге меня отчислили (я так и не смогла сдать предмет). В течении прошлого года я была в 3 больницах в связи с эмоциональным перенапряжением. В июне у меня начали промелькать мысли о сициде. (Но, я ничего не делала, ибо понимаю, что не стоит того). я отчислилась, так как я не выдержала такого давления со стороны вуза, друзья тоже исчезли, так я перестала к ним проявляться (обычно я всегда первая и проявляюсь). В сентябре я подала документы в другой вуз и была зачислена. Сейчас учусь в другом вузе на 1 курсе. Но всё будто поменялось , изменилось. Тревога не покидает меня, воспоминания о прошлом вузе.
Я учусь в другом вузе, мне всё нравится. Но, воспоминания о прошлом меня не покидают. В том вузе я ещё потеряла близкую и единственную подругу.
Я ощущаю сильную «утрату» жизни
Хотела бы спросить, как вернуться в спокойное состояние и перестать заниматься самокопанием ?)
Здравствуйте, Алина.
Вас можно похвалить, Вы заботитесь о себе и своем здоровье, прислушиваетесь к себе и своим чувствам и хотите решить проблемную ситуацию. Но для этого нужно еще время, желание и усилия, которые необходимо приложить для решения проблемы. Однократный ответ в рубрике «Вопросы к психологу» не подразумевают долгой работы, в которой можно будет узнать причины, ситуацию и последствия более подробно для поиска решения.
Алина, рекомендую обратиться к очным профильным специалистам – психологу и психиватру/психотерапевту, с которым уже подробнее можете обсудить ситуацию и пути решения проблемы. То немногое, что вы описали в своем тексте может относится и к истощению, сильной усталости, а, возможно, и к другим причинам. Здесь это может быть следствие не только внешних факторов, но и изменения в теле. Слово «возможно» здесь не случайно, потому что это может поставить только врач–психиатр после личного приема. Обращаться за помощью к специалистам – это нормально,здесь важно помнить, что психиатры — это важные и высококвалифицированные помощники в ситуациях, когда человеку плохо. И если Вам будет необходимо лечение, то Вам назначат, если нет, то одну из причин такого состояния можно будет отсеять. Важно рассмотреть проблему с разных сторон. Позаботьтесь о себе и своем здоровье.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.