Вопросы

Автор: дана
10.05.2023 12:58
помогите

помогите мне пожалуйста я очень устала и мне хочется умереть я не знаю что мне делать это уже становится невыносимо у меня нет друзей и поддержки и я каждый день думаю только о смерти и о том каких таблеток я могу наглотаться чтобы умереть мне ничего не помогает мне тяжело и сложно :(

Отвечает: Консультант службы
10.05.2023 14:46
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Дана, здравствуй!

Судя по твоему обращению, есть многое, о чем тебе хотелось бы поговорить, высказаться. Ты пишешь о том, что твоя усталость сейчас безмерна, что это уже почти невыносимое, очень тяжелое чувство, особенно сильно, как я понимаю, тебя беспокоит то, что тебе не с кем об этом поговорить - нет друзей и поддержки от близких. Дана, в таком состоянии можно и нужно обращаться за психологической помощью. Ты написала нам - но очень важно на этом не останавливаться и поискать возможность поговорить с психологом в живом разговоре о том, что тебя волнует, более подробно. Если у вас есть в школе школьный психолог - можно было бы поговорить об этом с ним. Или ты может позвонить на телефон доверия для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122 - это бесплатно для звонков из любой точки РФ. И конечно, в таком состоянии, когда ты чувствуешь себя подавленно, нет сил, энергии, внутренних ресурсов - очень важно относится к себе с удвоенной заботой и по возможности избегать того, что еще больше может тебя нагружать и усугублять и без того сложное состояние. Береги себя!

С уважением, Наталья.