Вопросы

Автор: Лера
09.05.2023 20:30
Подавляющее чувство одиночества

Добрый день! Нужна помощь. 

Мне 24 года. Два дня назад я съехала от родителей и стала жить с молодым человеком. Вчера он уехал в командировку на не определённый срок (месяца 2-4, не меньше). В связи с чем, я сейчас живу одна. Испытываю подавляющее чувство одиночества и переживания за расстояние между нами, за него, скуку по родителям. Не знаю, как с этим справится. 

Отвечает: Консультант службы
10.05.2023 13:45
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Лера!

Вы только начинаете самостоятельную жизнь и спустя два дня жизни порознь от родителей, Вы испытываете чувство одиночества. Вы скучаете по родителям и молодому человеку, который сейчас в отъезде. Лера, Ваши переживания абсолютно естественны и нормальны. Ваша жизнь перестраивается, а психика пока не успела привыкнуть к изменившимся условиям жизни. 

Сейчас можно постараться исследовать из каких переживаний состоит Ваше одиночество, чего именно Вам не хватает.  Это может быть ощущение заботы и внимания, нежности, близости и ласки, а, возможно,  поддержка и принятие. Если получится обнаружить из чего состоит Ваше одиночество, то следом желательно определить, как еще Вы можете получить то, в чем нуждаетесь. Например, поговорить с родителями или придумать совместный ритуал с партнером, который бы давал ощущения присутствия, пока он в отъезде.

Лера, переживание одиночества может быть переживанием себя одного в целом мире. Причем, в этом состоянии может заключаеться комплекс самых разных переживаний:  и бессилие, и страх близость, и потерянность, и тоска, и отчаяние и много другое. А может быть временем исследования себя, период наполнения себя, своей пустоты: смыслами, ценностями, творчеством. Помощь в этом процессе Вам может оказать психолог. Вы можете либо самостоятельно поыскать себе специалиста, либо позвонить к нам в центр или на доступный телефон доверия в Вашем регионе. 

С уважением, Юлия П.