Здравствуйте, Кристина!

Примите мои соболезнования в связи с утратой родных людей. Терять близких - это всегда болезненно. Вы за полгода потеряли и родителя - папу, и дедушку. Сейчас очень непростой период в жизни, Вы тяжело переживаете горечь утраты близких. Даже, если физически Вам кажется, что практически ничего не чувствуете. Иногда боль утраты настолько невыносима, что психика пытается абстрагироваться, отдалиться от сильных переживаний. Так , действительно, бывает. Подобная "анестезия" вовсе не означает, что Вы не горюете. Горюете, как раз это состояние и говорит про то, что пережить все чувства, связанные с утратой, будет чрезмерным на данный момент. Принять смерть близких всегда мучительно больно, несознательно, а иногда и сознательно, хочется  закрыться от этой информации, от чувств , которые поднимаются, от мыслей, которые преследуют. Поэтому важно говорить о своей утрате, понимать стадии работы горя и находить утешение у людей.

То, что Вы сейчас переживаете - это горевание, которое идет своим чередом и очень важно, чтобы Вы понимали, как это может происходить. Об этом подробнее написано в статье, которую можно прочесть по следующей ссылке:

https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata

Кристина, прошло совсем мало времени, чтобы полностью принять, что Вашего папы и дедушки  больше нет. Потерю близкого человека всегда не просто пережить, особенно, если это произошло неожиданно. Сейчас очень нужна поддержка, возможность поговорить о том, что происходит на душе, обсудить свои чувства, свою боль и быть услышанным, даже, если Вам кажется, что ничего нет или практически нет.  Есть ли у вас такая возможность? Если в Вашем окружении нет людей , которые готовы выслушать, Вы можете звонить на наш телефон психологической помощи или другие телефоны доверия в Вашем регионе. Обязательно найдите такую возможность, для Вас это очень важно! Вы сможете рассказать о своем папе, с которым были близки, кем он был для вас и каким он был, и Вас обязательно выслушают и окажут поддержку.