Вопросы
Обычная ли у меня проблема?
Скорее всего да, но часто ли с такой обращаются за помощью? Не уверена.
Начнем с простого: мне 23, нет ребенка, есть квартира в ипотеке, любимый человек, любимые родители (Бабушек дедушек нет, увы), оконченный колледж, первый курс поступила на высшее образование (Мечта детства - Педагог! То что иностранного языка, который я в жизни не любила - уже побочное)
И, вроде всё хорошо. В отличие от многих девушек с пост-советкого протрантва меня не гнобят за то что я девушка, меня не бьют, не заставляют рожать, у меня есть поддержка семьи и если я скажу "МНЕ НЕ НРАВИТСЯ МОЯ РАБОТА" семья скажет простое "увольняйся, найдешь лучше!"
Я мечтаю втихоря заниматься эзотерикой за деньги, но не знаю как выйти на это поприще, у меня как и у многих других не хватает денег, и не знаешь что и как делать с этим.
И, вроде бы, всё хорошо, только вот.... Сил моих больше нет. Я правда пыталась найти причину, почему у меня не получается стать счастливее, расслабится. Я пыталась отоспаться, заняться чем-то, чем раньше не занималась, сходила в клуб (Получила на розыгрыше годовой абонемент туда, кстати), у меня крутые коллеги, прикольные знакомые (Да, друг настоящий только один, но, разве не так и должно быть?), относительно творческая работа, только...
Вечерами мне хочется рыдать, на работе всё катится кувырком и где-то внизу живота зарождается уверенность: я не справляюсь. Все штуки приносят радость в моменте, а после - только усталость.
Наростает абсолютное нежелание что-то делать, закрыться дома и просто... Отдыхать. Я вышла из отпуска, надеялась, что после отпуска будет лучше, но....
Ничерта. Лучше не тало, стало только хуже.
Хочется спрятаться, и понимание что "всё пройдет и станет лучше", отдых, медитации, поддержка семьи друзей и близких, уже не помогает абсолютно ничерта, кажется, что в момент всё дойдет до точки и я просто взорвусь от нарастающей тревоги и бессилия, и что будет за взрывом... Непонятно.
Здравствуйте! В своем обращении описываете, что испытываете высокое внутреннее эмоциональное напряжение. Хотите найти объяснение этому напряжению и совладать с собственным состоянием.
Думаю, согласитесь со мной, что человек на протяжении всего пути на любой работе учится определенным навыкам, умениям, преодолению. Как считаете, долго ли можно заставлять себя делать что-то насильно, без внутреннего желания или мотива? Похоже, ваше внутреннее негодование – реакция на собственное нежелание.
Делитесь, что порой очень хочется плакать. Плачь – естественная реакция выхода накопившегося напряжения. Важно в этот момент позаботиться о безопасном пространстве. Возможно, захотите, чтобы рядом был понимающий близкий. Расскажите ему, о чем так сердитесь. Что конкретно в работе так удручает, истощает? Не получается справиться с чем? (отсутствие интереса, низкий заработок, условия труда или что-то еще) Определите, стоит ли это ваших усилий и равноценен ли обмен? Для чего Вам терпеть? Если захотите сменить работу, тревожитесь ли о поиске другой?
Определив конкретнее в чем состоит трудность, вы сможете найти пути преодоления. Стратегия ухода или отвлечения мало помогает в решении ситуации.
Разобраться более подробно помогут очные консультации со специалистом. Вы также можете обратиться на наш телефон Горячей линии +7 (495)989-50-50 для получения психологической помощи и поддержки.