Вопросы
Моя лучшая подруга последние 1,5 года начала постоянно говорить о том, что она не хочет жить.
Суицидальных наклонностей у нее никогда не было и она не причиняет себе вреда. Но почти каждый день я слышу «я никто, я просто хочу сдохнуть, я не хочу жить».
У нее огромные проблемы с самооценкой, она не любит свою внешность и в 26 лет до сих пор ни с кем не встречалась. При этом она конечно любит стильно одеваться, красится переодически и фотографируется. Но постоянно говорит «я урод». Она работает вместе со мной, но эта работа ничего ей не доставляет ни положительных ни негативных эмоций. Она говорит что она бесполезна и не знает чем хочет заниматься по жизни, вернее не хочет ничем.
При этом она умеет веселиться, ездит с нами на отдых, любит прогулки, может шутить и смеяться. Но переодически она без всякого настроения лежит и сетует на жизнь.
Ее сильно задевает то, что она одна ходит без парня и это все потому, что она страшная и некрасивая «с ее слов, я так не считаю», но она очень добрая и общительная в компании.
К психологу идти отказывается, говорит дорого и денег у нее нет, мы с подругами подарили нй деньги, сказали что это на психолога. Но она все откладывала и искала причины и в итоге потратила не на то.
Я не знаю что с ней делать и как ей ещё помочь? Может ли она свои слова привести в действие? К кому обращаться?
Здравствуйте, Карина.
Вы очень переживаете за душевное состояние вашей подруги, которая пребывает в депрессивном состоянии из-за хронических психологических проблем, личной и профессиональной нереализованности. А в последние полтора года, она часто говорит о своем нежелании жить.
Карина, в этой ситуации очень важно разделять ответственность за происходящее.
1. У вашей подруги есть родные и близкие, чья ответственность за ее благополучие гораздо выше вашей. И даже, если подруга напрямую не рассказывает им о своих проблемах(а вполне возможно, что и рассказывает, и они в курсе происходящего), вероятней всего, у ее близких есть представление о возможном неблагополучии.
2. У вашей подруги действительно, могут быть серьезные психологические проблемы, которые требуют оказания профессиональной помощи. Вы не являетесь в этом специалистом, чтобы оказывать квалифицированную помощь, более того, в попытках это делать, вы невольно можете навредить своей подруге. Поэтому, единственно правильным решением в данной ситуации будет делегирование этой ответственности профессионалам. И это то, что действительно вы можете сделать. Вы можете сказать своей подруге примерно следующее: Я вижу, понимаю, чувствую, что тебе плохо, но я не знаю, как и чем тебе помочь в этой ситуации и не навредить, я не являюсь психологом. Но есть специалисты, которые могут тебе помочь разобраться в твоей ситуации. И даже, если у тебя нет средств для получения коммерческой помощи, ты всегда можешь позвонить на бесплатную службу психологической помощи, где выслушают, окажут поддержку и помогут найти хорошее решение. Предоставить контакты нашей службы или служб аналогичных нашей. Дополнительно, можно рассказать реальную или придуманную историю об успешном опыте подобного обращения, своем или кого-нибудь из знакомых. Скажите, что обращаться за психологической помощью, это совершенно нормально и является действием умного, рассудительного человека, который обращается за помощью к специалисту, там где не справляется сам( можно привести примеры обращения в любую сферу профессиональных услуг). Карина, вот это ваша ответственность и помощь( психологическая и информационная).
3. И еще один важный момент, который иногда бывает трудно принять. С определенного возраста( с совершеннолетия), каждый человек сам отвечает за то, что происходит и произойдет в его жизни. И хорошее и плохое. Не вы, не кто бы то другой, а он сам. Но, есть ответственность самого страдающего человека. Она заключается в готовности принять предлагаемую помощь. Если же, человек отвергает ее, то это его личный выбор и ответственность. Помочь можно только тому, кто готов принять помощь. Пример с финансовой помощью с вашей стороны, весьма красноречиво характеризует данную ситуацию.
Карина, если у вас остались еще вопросы по этой ситуации, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи и живом диалоге с психологом, обсудить это.
С уважением, Алексей.