Здравствуйте, Ирина.

Безусловно, никому не будет приятным слышать в свой адрес какие-либо оскорбления и терпеть физическое насилие, что ужасно. К сожалению, это исходит от Вашей матери. Вы не говорите, в каких условиях находитесь, в каких именно ситуациях Вы сталкиваетесь с насилием, что побуждает так реагировать маму, как Вы ведете себя в подобных ситуациях. При этом сейчас Вам уже 19 лет. Вы имеете все права и возможности защищать себя и быть полностью автономной. Вариантов решений много, но они зависят от условий самой проблемы и от конкретного запроса к психологу, о которых в Вашем сообщении не говорится. В этом случаем примерами решений проблемы могут служить следующие варианты:

Изменение коммуникации с мамой. Расставление собственных границ, где недопустимо подобное отношение к Вам (это должно быть взаимно). Разговоры должны протекать с использованием «я-сообщений», где необходимо говорить от себя, о своих чувствах, переживаниях и желаниях изменить ситуацию.

Обращение к семейному психологу, чтобы изменить ваши взаимоотношения. Понять, что же идет не так и как именно это можно изменить. Так у вас появится возможность разобраться в чувствах друг друга.

Как уже было сказано, в 19 лет Вы имеете все права. Вы можете обеспечивать себя, жить отдельно от близких, то есть быть полностью автономной взрослой женщиной.

Подумайте, что именно Вы хотите изменить в сложившейся проблеме. Важно, чтобы у Вас было понимание, чего же Вы сами хотите (сохранить отношения, изменить их, свести их к минимуму…). Это будет первым и необходимым шагом для решения проблемы.

С уважением, Дмитрий.