Вопросы
здравствуйте,мне очень нужно вам высказаться. в последнее время,меня часто посещают суицидальные мысли,и повышается чувство отвращения и ненависти к себе. мне кажеться,у меня новая травма,вчера я просмотрела видео-ролик с котёнком в блендере,у меня случилась паническая атака и истерика. но это не так беспокоит меня,как через вышенная лень,мне сложно и совсем не хочется встать помыться,поесть,и тд,мне хочется только лежать и умереть в своей кровати,мне часто очень грустно,вокруг меня апатия,я себя не понимаю( много травм и комплексов у меня из за мамы,я не хочу жить
Настя, здравствуй!
Судя по твоему обращению, есть многое, о чем тебе хотелось бы поговорить, высказаться.. как я понимаю, тебя беспокоит то, как ты себя чувствуешь последнее время - то, что ничего не хочется делать, что сложно даже встать с кровати, постоянно грустно, даже доходит до суицидальных мыслей. Кроме того, как я поняла, есть немало сложностей в отношениях с мамой, из-за которых ты тоже переживаешь. Настя, в таком состоянии можно и нужно обращаться за психологической помощью. Ты написала нам - но очень важно на этом не останавливаться и поискать возможность поговорить с психологом о том, что тебя волнует, более подробно. Если у вас есть в школе школьный психолог - можно было бы поговорить об этом с ним. Или ты может позвонить на телефон доверия для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122 - это бесплатно для звонков из любой точки РФ. И конечно, в таком состоянии (когда ты чувствуешь себя подавленно, нет сил, энергии, внутренних ресурсов) - очень важно относится к себе с заботой и по возможности (если это зависит от тебя) избегать шокирующего и травмоопасного интернет-контента. Береги себя!
С уважением, Анна