Здравствуйте, Аделина.

Вы пишете, что у вас есть сильное желание закрыться от всех и "полежать в шкафу", побыть наедине с собой, и я хочу вам сказать, что желание побыть наедине с собой — не наказание или признак болезни, а наша совершенно естественная потребность. Важно лишь найти правильный баланс между одиночеством и общением, которое нам также жизненно необходимо. В этом нет никакой патологии или признаков расстройства. Вам нужно найти свой режим общения и всегда учитывать свои особенности и потребности, чтобы вы не истощались от общения с людьми и не тратили много ресурсов на последующее восстановление. Безусловно, общение не только забирает нашу энергию. Мы обмениваемся эмоциями, получаем поддержку и ободрение, чувство принадлежности к другим — в этом важная часть общения. Просто каждый из нас должен найти свою «дозу», которая верна именно для него. Сильный отрыв от контакта с людьми, изоляция могут быть неблагоприятны, потому что мы можем терять связь с реальностью, перестаем понимать, что возможно, а что существует только в наших мечтах и фантазиях. Было бы здорово, если бы у вас получилось найти свою модель общения с миром, которая будет давать вам силы, а не обесточивать. Но, если в вашем случае все же речь не идет о таком балансе, а вы замечаете признаки сильной апатии, истощения, отсутствие сил, радости и положительных эмоций, то стоит насторожиться и попытаться разобраться в причинах вашего состояния. Возможно, стоит рассмотреть и вариант обращения за  профессиональной помощью. Так, например, можно получить консультацию  врача-психиатра или психотерапевта (например, это можно сделать, обратившись в Психоневрологический диспансер по месту жительства). Кроме того, Аделина,  вы можете позвонить нам на наш телефон психологической помощи (или на телефон психологической помощи в вашем городе - если для вас это удобнее) для того, чтобы получить поддержку, и чтобы можно было в режиме диалога поговорить о вас и о вашем психологическом самочувствии,  обсудить, какие шаги можно было бы предпринять для того, чтобы ваше состояние не усугублялось.